Το ATCL και το Hôtel-Dieu τοποθετούν την καρδιά στο επίκεντρο του αθλητισμού

Το ATCL και το Hôtel-Dieu de France διοργάνωσαν ένα πρωινό καρδιαγγειακής πρόληψης που προοριζόταν για ερασιτέχνες αθλητές. Για Εδώ Beyrouthη Δρ Nicole Gebara, διευθύντρια της Μονάδας Αρτηριακής Υπέρτασης στο Hôtel-Dieu de France, εξετάζει τους συχνά υποτιμημένους κινδύνους, την αξία του προσυμπτωματικού ελέγχου και τα προειδοποιητικά σήματα που δεν πρέπει ποτέ να αμελούν κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ο αθλητισμός προστατεύει την καρδιά, αλλά δεν σε κάνει άτρωτο. Αυτό είναι το κεντρικό μήνυμα της πρωτοβουλίας «Heart of Sport», που διοργανώνεται από το Automobile and Touring Club of Lebanon (ATCL), σε συνεργασία με το Hôtel-Dieu de France και με την υποστήριξη του Υπουργείου Υγείας του Λιβάνου.

Αυτό το πρωινό της καρδιαγγειακής πρόληψης, που προορίζεται για τα αθλήματα μέλη του ATCL, είχε ως στόχο να ευαισθητοποιήσει την τακτική φυσική πρακτική, αλλά και πιο ασφαλή, καλύτερα εποπτευόμενη και προσαρμοσμένη στο προφίλ του κάθε ατόμου. Στο πρόγραμμα: μέτρηση αρτηριακής πίεσης, τριχοειδούς σακχάρου, βάρους, ύψους, ιατρική συμβουλή, ηλεκτροκαρδιογράφημα, εξατομικευμένη εκτίμηση παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου και παραπομπή για πιο εμπεριστατωμένη αξιολόγηση όταν χρειάζεται.

Αλλά πέρα ​​από τον εφάπαξ έλεγχο, η πρόκληση ήταν πάνω από όλα εκπαιδευτική: να θυμόμαστε ότι η απουσία συμπτωμάτων δεν σημαίνει πάντα απουσία κινδύνου.

Η ψευδής αίσθηση ασφάλειας μεταξύ των αθλητών

Ερωτηθείσα από την Ici Beirut, η Δρ Nicole Gebara προειδοποιεί ενάντια σε μια πολύ διαδεδομένη ιδέα μεταξύ των ερασιτεχνών αθλητών.

«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η άσκηση φυσικής δραστηριότητας τους προστατεύει αυτόματα από όλες τις καρδιαγγειακές παθήσεις», σημειώνει. «Πολλοί πιστεύουν επίσης ότι εφόσον δεν αισθάνονται κανένα σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, η καρδιά τους είναι απολύτως υγιής».

Ωστόσο, αναφέρει η ίδια, «είναι απολύτως πιθανό να είσαι αθλητικός και να έχεις καρδιαγγειακές παθήσεις».

Ο κύριος υποτιμημένος παράγοντας κινδύνου παραμένει η υψηλή αρτηριακή πίεση. Συχνά αναφέρεται ως «σιωπηλή ασθένεια», μπορεί να εξελιχθεί για χρόνια χωρίς να προκαλέσει συμπτώματα. «Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σε εξαιρετική φόρμα, να τρέξει πολλά μίλια ή να συμμετάσχει σε αγώνες και να εξακολουθεί να έχει υψηλή αρτηριακή πίεση», προειδοποιεί ο Δρ Gebara.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου μπορεί επίσης να περάσουν απαρατήρητοι, όπως ο διαβήτης, η δυσλιπιδαιμία -δηλαδή η υπερβολική χοληστερόλη ή μια ανισορροπία των λιπών στο αίμα- ή ακόμα και ορισμένες συγγενείς ή κληρονομικές ανωμαλίες της καρδιάς.

Το μήνυμα λοιπόν είναι να μην επιβραδύνουμε τη σωματική δραστηριότητα. Απεναντίας. «Ο αθλητισμός παραμένει ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης, αλλά δεν αντικαθιστά την τακτική ιατρική παρακολούθηση», επιμένει ο ειδικός. «Συμπληρώνει άλλα μέτρα πρόληψης».

Τι κάνει πραγματικά ο προληπτικός έλεγχος

Ο καρδιαγγειακός έλεγχος καθιστά δυνατό τον έγκαιρο εντοπισμό ανωμαλιών σε άτομα που μερικές φορές δεν έχουν συμπτώματα. Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να αποκαλύψει μη αναγνωρισμένη υπέρταση. Το σάκχαρο στο αίμα μπορεί να ανιχνεύσει τον διαβήτη ή μια ανωμαλία στον μεταβολισμό του σακχάρου. Το βάρος και το ύψος καθιστούν δυνατή την εκτίμηση του υπερβολικού βάρους ή της παχυσαρκίας. Το ηλεκτροκαρδιογράφημα μπορεί να επισημάνει ορισμένες διαταραχές του ρυθμού ή ανωμαλίες αγωγιμότητας.

Στη συνέχεια, η ιατρική συμβουλή επιτρέπει σε αυτά τα αποτελέσματα να τοποθετηθούν σε ένα πλαίσιο: ηλικία, προσωπικό ιστορικό, οικογενειακό ιστορικό, επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και είδος αθλήματος.

Ο Δρ Gebara, ωστόσο, το μετριάζει: ο προληπτικός έλεγχος δεν αντικαθιστά την πλήρη καρδιολογική αξιολόγηση. «Ένα φυσιολογικό ΗΚΓ, για παράδειγμα, δεν αποκλείει όλες τις καρδιακές παθήσεις», εξηγεί. «Από την άλλη πλευρά, αποτελεί ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα για τον εντοπισμό ατόμων που χρειάζονται πρόσθετες εξετάσεις».

Περαιτέρω εξέταση συνιστάται σε περιπτώσεις επιβεβαιωμένης αυξημένης αρτηριακής πίεσης, μη φυσιολογικού ΗΚΓ, αυξημένου σακχάρου στο αίμα, ενδεικτικών συμπτωμάτων ή οικογενειακού ιστορικού αιφνίδιου θανάτου, μυοκαρδιοπάθειας ή πρώιμης καρδιαγγειακής νόσου.

Επιστρέψτε στον αθλητισμό χωρίς να παραλείψετε ένα βήμα

Η προσοχή είναι ιδιαίτερα σημαντική σε άτομα που επιστρέφουν στη σωματική δραστηριότητα μετά από μεγάλη περίοδο διακοπής, σε αυτούς που αυξάνουν ξαφνικά τον προπονητικό τους φόρτο ή σε αθλητές που έχουν ήδη παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου.

Και εδώ, το μήνυμα πρέπει να παραμείνει ισορροπημένο. «Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα από τα καλύτερα μέσα πρόληψης για την καρδιαγγειακή υγεία και αυτό το μήνυμα προσοχής δεν πρέπει να αποθαρρύνει τους ανθρώπους από την άσκηση του αθλητισμού», θυμάται ο Δρ Gebara.

Αλλά η επιστροφή στον αθλητισμό ή η εντατικοποίηση της προπόνησης πρέπει να γίνεται σταδιακά, ειδικά σε περίπτωση υπέρτασης, διαβήτη, υπερβολικής χοληστερόλης, υπερβολικού βάρους, προσωπικού ή οικογενειακού ιστορικού καρδιάς ή μετά από παρατεταμένη περίοδο καθιστικής ζωής.

Ορισμένα συμπτώματα δεν πρέπει ποτέ να αμελούν κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση: πόνος ή σφίξιμο στο στήθος, ασυνήθιστη δύσπνοια, κακουχία, απώλεια συνείδησης, έντονοι αίσθημα παλμών ή ανεξήγητη ζάλη.

«Η εμφάνισή τους θα πρέπει να οδηγήσει σε άμεση διακοπή της προσπάθειας και αναζήτηση ταχείας διαβούλευσης», προειδοποιεί ο ειδικός.

Συνιστάται επίσης ιατρική αξιολόγηση πριν από την επανέναρξη της συνεχούς αθλητικής δραστηριότητας όταν ένα άτομο έχει παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου ή έχει μείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς άσκηση. Ένας απλός έλεγχος μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό μιας ανωμαλίας και στην πρόληψη πιθανών σοβαρών επιπλοκών.

Οι έκτακτες ενέργειες, ένας ακόμη πυλώνας πρόληψης

Το πρωί περιλάμβανε επίσης μια πρακτική ενότητα αφιερωμένη στις επείγουσες διαδικασίες, με επιδείξεις γύρω από τον αυτόματο εξωτερικό απινιδωτή και την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση.

Σε ένα αθλητικό περιβάλλον, αυτή η διάσταση είναι απαραίτητη. Σε περίπτωση καρδιακής ανακοπής τα πρώτα λεπτά είναι καθοριστικά. Η γρήγορη αναγνώριση της έκτακτης ανάγκης, η ειδοποίηση των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης, η έναρξη καρδιακού μασάζ και η χρήση απινιδωτή μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιβίωσης.

Επομένως, η καρδιαγγειακή πρόληψη δεν περιορίζεται στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ή στη διενέργεια ΗΚΓ. Συνίσταται επίσης στην ανάπτυξη μιας κουλτούρας ασφάλειας γύρω από τον αθλητισμό: γνωρίζοντας πότε να συμβουλευτείτε, πότε να διακόψετε την προσπάθεια, πότε να ειδοποιήσετε και πώς να αντιδράσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Μια ιατρική προσέγγιση πεδίου

Τοποθετώντας τον έλεγχο όσο το δυνατόν πιο κοντά στους αθλητές, το ATCL και το Hôtel-Dieu de France θέλησαν να υπενθυμίσουν στους ανθρώπους ότι ένα ωφέλιμο άθλημα είναι επίσης ένα άθλημα προσαρμοσμένο στο προφίλ κάθε ασκούμενου. Η σωματική δραστηριότητα παραμένει βασικός σύμμαχος της καρδιαγγειακής υγείας, αλλά πρέπει να συνοδεύεται από γνώση των παραγόντων κινδύνου, ακούγοντας προειδοποιητικά σήματα και, όταν χρειάζεται, κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση.

Εκτός από τη Δρ. Nicole Gebara, η ιατρική ομάδα που κινητοποιήθηκε περιελάμβανε κυρίως τον καθηγητή Simon Abou Jaoudé, επικεφαλής του καρδιολογικού τμήματος, τον Dr. Joëlle Khadra, γιατρό επειγόντων περιστατικών και συντονιστή του τμήματος επειγόντων περιστατικών, τον Elie Farah και τον Marc Moussallem, κάτοικοι καρδιολογίας, καθώς και την κα Latifé ιατρικό γραφείο-διευθυντικό γραφείο του the business.

Για το ATCL, αυτή η πρωτοβουλία σηματοδοτεί ένα βήμα σε μια ευρύτερη προσέγγιση της αθλητικής πρακτικής: ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας, ενισχύοντας παράλληλα την κουλτούρα του προσυμπτωματικού ελέγχου, της ιατρικής παρακολούθησης και της αντίδρασης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

ΕΝΑ