Ευχαριστώ που δημοσιεύσατε το άρθρο της Natasha Livingstone (Μια στιγμή που με άλλαξε: Ξεκίνησα τη γιόγκα – και είδα τη σκολίωση μου με ένα εκπληκτικό νέο φως, 15 Ιουλίου). Ντρεπόμουν για τη σκολίωση μου σε όλη μου τη ζωή. Δεν διαγνώστηκε μέχρι τα 20 μου χρόνια, και τότε είχα ξεκινήσει μια καριέρα ως κριτικός-δάσκαλος χορού και ως χορευτής. Η στάση μου και αισθανόμουν συνεχώς ότι δεν άξιζα να ακολουθήσω μια καριέρα στο χορό λόγω της παραμορφωμένης σπονδυλικής στήλης μου είναι τόσο θωρακική όσο και οσφυϊκή, και έχω μια ανομοιόμορφη γραμμή μέσης, μια καμπύλη γοφού από την άλλη κορυφή.
Διαβάζοντας αυτό το κομμάτι με έκανε να αναγνωρίσω πόσο σκληρά έχω δουλέψει για να αντιμετωπίσω τον χρόνιο πόνο, μέσω της ashtanga yoga, την οποία δίδαξα για περισσότερα από 10 χρόνια, και τώρα μέσω της κολύμβησης στην αγκαλιά. Αλλά δεν έχω συμβιβαστεί με την ντροπή. Αυτό το κομμάτι μου έδωσε την αίσθηση ότι δεν είμαι μόνος — ότι υπάρχουν άλλοι από εμάς που έχουμε σκολίωση και την αντιμετωπίζουμε με μυριάδες τρόπους. Όπως δείχνει ο συγγραφέας αυτού του άρθρου, δεν πρέπει να είναι ντροπή να έχουμε τη δύναμη να την αντιμετωπίσουμε και να κάνουμε ό,τι θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας.
Λουίζ Ζαμπαρούτι
Sun Prairie, Ουισκόνσιν, Η.Π.Α
Η ιστορία της Natasha Livingstone είναι επίσης δική μου. Είχα ένα στραβό σώμα και πόνο στη μέση, όπου η σκολίωση προκάλεσε ένα τσιμπημένο νεύρο. Στα 50 μου, ο πόνος ήταν τόσο έντονος που μερικές φορές περπατούσα με μια παγοκύστη χωμένη στο τζιν μου. Το να κάθεσαι ήταν το χειρότερο. Και είμαι συγγραφέας. Έπειτα, ενώ κάναμε πεζοπορία, μια φίλη φυσιοθεραπεύτρια που διδάσκει γιόγκα, ρώτησε ευγενικά: «Μπορώ να σου πω κάτι για την πλάτη σου;» Είπε: «Αν δεν κάνεις κάτι τώρα, θα στριμωχτείς σε σχήμα κουλουριού πριν από πολύ καιρό».
Μου έμαθε βασικές στάσεις γιόγκα και έκλαψα γιατί ήταν τόσο σκληρές. Όμως επέμεινα. Αργότερα, όταν πήγα σε άλλη φυσιοθεραπεύτρια, της ζήτησα να εντάξει τις ασκήσεις στην καθημερινή μου ρουτίνα γιόγκα. Όπως λέει ο Livingstone, οι ρουτίνες φυσικοθεραπείας είναι βαρετές, γι’ αυτό οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνεχίζουν και μετά λένε ότι δεν έχει αποτέλεσμα.
Στα 75 μου, είμαι πλέον χωρίς πόνο για χρόνια. Ασκώ τη ρουτίνα γιόγκα/φυσικοθεραπείας έξι στις επτά ημέρες. Λειτουργεί για τη σκολίωση μου – και για την καρδιά και το μυαλό μου επίσης.
Κίρι Πέντερσεν
Brinnon, Ουάσιγκτον, Ηνωμένες Πολιτείες
Τι υπέροχο που η Natasha Livingstone ανακάλυψε τη γιόγκα για τη σκολίωση της! Είχα την ίδια διάγνωση σε ηλικία 14 ετών. Ήταν το 1969, και υπήρχαν δύο επιλογές: ένα τσιμέντο από τους γοφούς μου στον λαιμό μου μέχρι να γίνω 19 χρονών, ή να περιμένω να είμαι σε αναπηρικό καροτσάκι στα 19. Απέρριψα και τα δύο και βρήκα τον δρόμο για τη γιόγκα γιατί η καλύτερή μου φίλη το έκανε και ήθελα να γίνω σαν αυτήν.
Πενήντα έξι χρόνια αργότερα, εξακολουθώ να το κάνω – χωρίς πόνο, κανονική ζωή και συγκλονιστικά ευέλικτη για μια 70χρονη γυναίκα. Μερικές μέρες το έκανα για ώρες, άλλες μέρες καθόλου – εντελώς από ιδιοτροπία. Αλλά η συνέπεια με τα χρόνια θα σας κρατήσει στην καλύτερη δυνατή φόρμα. Συνέχισε έτσι.
Άλις Ντέβον
Metairie, Λουιζιάνα, Ηνωμένες Πολιτείες
