Φαλάκρα: αυτό το μπαχαρικό στα επιδόρπια σας υπόσχεται αναγέννηση των μαλλιών το 2024, αλλά τι αξίζει πραγματικά η μελέτη;

Θα μπορούσε ένα μπαχαρικό που πασπαλίζετε στο ρυζόγαλο σας να επιβραδύνει πραγματικά φαλάκρα ? Μια πρόσφατη ιαπωνική μελέτη το προτείνει κανέλα θα προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, σε σημείο να δίνει ελπίδα για μια φυσική ώθηση σε όσους βλέπουν το τριχωτό της κεφαλής τους να γίνεται φαλακρό.

Στη Γαλλία, η τριχόπτωση δεν αφορά μόνο μια χούφτα ανήσυχων σαραντάχρονων. Σύμφωνα με έρευνα του IFOP, περίπου το 13% του πληθυσμού επηρεάζεται από τη φαλάκρα, γεγονός που εξηγεί τον ενθουσιασμό για κάθε υπόσχεση κατά της τριχόπτωσης. Μεταξύ ελπίδας και επιστημονικής πραγματικότητας, αξίζει να ρίξετε μια προσεκτική ματιά σε αυτό που πραγματικά λέει αυτή η ιστορία κανέλας.

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, είναιανδρογενετική αλωπεκίαη περίφημη «ανδρική φαλάκρα», που συνδέεται με την ευαισθησία των τριχοθυλακίων στις ορμόνες. Τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά, πιο κοντά και μετά καταλήγουν να εξαφανίζονται σε ορισμένες περιοχές. Για όσους το βιώνουν, το θέμα ξεφεύγει από την απλή αισθητική ερώτηση και αφορά την αυτοπεποίθηση.

Οι θεραπείες που διατίθενται σήμερα βασίζονται κυρίως σε φάρμακα που πρέπει να εφαρμόζονται ή να λαμβάνονται από το στόμα και στη μεταμόσχευση μαλλιών. Μπορούν να επιβραδύνουν την απώλεια ή να πυκνώσουν ορισμένες περιοχές, αλλά απαιτούν μεγάλη κανονικότητα, μερικές φορές έχουν παρενέργειες και παραμένουν ακριβές ή δυσπρόσιτες για πολλούς. Εξ ου και το ενδιαφέρον για οποιαδήποτε πιο φυσική πίστα, όπως η κανέλα.

Τον Φεβρουάριο του 2024, μια ομάδα από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Γιοκοχάμα δημοσίευσε στο περιοδικό Επιστημονικές Εκθέσεις une étude consacrée à l’κινναμικό οξύμια βασική ένωση στην κανέλα, ειδικά αυτή της Κίνας. Οι ερευνητές δοκίμασαν αυτό το μόριο σε «οργανοειδή του θύλακα της τρίχας», μικρές δομές τρίχας που αναπτύχθηκαν στο εργαστήριο που μιμούνται τις τρίχες σε μικρογραφία.

Σε αυτή τη μελέτη, σε συγκεντρώσεις κάτω από 500 μικρογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο, το κινναμικό οξύ διεγείρει τη δραστηριότητα των γονιδίων που εμπλέκονται στην ανάπτυξη των μαλλιών και ενεργοποίησε περαιτέρω έναν υποδοχέα για την ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που είναι ήδη γνωστό ότι επηρεάζει τους θύλακες των τριχών. Όταν οι ερευνητές αύξησαν τη δόση στα 1.000 ή ακόμα και στα 2.000 μικρογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο, τα κύτταρα έδειξαν σημάδια τοξικότητας. Όλα έγιναν σε τρισδιάστατα μοντέλα, χωρίς να δοκιμάζονται σε ζώα ή ανθρώπους προς το παρόν.

Όλα αυτά δεν σημαίνουν ότι πασπαλίζοντας κανέλα στα επιδόρπια σας θα ξαναφυτρώσουν τα ροκά μαλλιά. Οι δόσεις που χρησιμοποιούνται στο εργαστήριο δεν έχουν καμία σχέση με το τι καταπίνουμε σε καθημερινή βάση και καμία μελέτη δεν έχει δείξει ότι οι λάτρεις της κανέλας είναι λιγότερο φαλακροί από τους άλλους.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο, η κανέλα, ειδικά αυτή της Κίνας, είναι πλούσια σε κουμαρίναένα μόριο που μπορεί να κουράσει το συκώτι σε υψηλές δόσεις. Σύμφωνα με το ANSES, η ανεκτή ημερήσια δόση είναι 0,1 mg κουμαρίνης ανά κιλό σωματικού βάρους ή περίπου 6 mg την ημέρα για ένα άτομο βάρους 60 κιλών, ένα όριο που ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να φτάσουν γρήγορα.

Στην πράξη, είναι καλύτερο να θεωρούμε την κανέλα ως μπαχαρικό ευχαρίστησης, που χρησιμοποιείται ως πινελιά σε γλυκά ή αλμυρά πιάτα, μεταξύ άλλων τροφών πλούσιες σε ενδιαφέρουσες ενώσεις όπως το κακάο, τα σταφύλια ή το σπανάκι. Για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας, μια ποικίλη διατροφή και επαγγελματικές συμβουλές παραμένουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας σήμερα.