Αν έχετε κοιτάξει τις ειδήσεις τον τελευταίο καιρό, πιθανότατα έχετε εξαντληθεί από τους τίτλους, αρκετοί από τους οποίους φαίνονται καλύτερα να προέρχονται από Το κρεμμύδι ή την πλοκή ενός “Saturday Night Live†παρωδία παρά τους New York Times ή την Washington Post. Μερικές φορές το μόνο πράγμα που μπορείς να κάνεις αυτή τη στιγμή είναι να γελάς, να φοβάσαι όταν η πραγματικότητα τελικά κατασταλάξει και νιώθεις άρρωστος. Αυτή η ρουτίνα, μέρα με τη μέρα, είναι πέρα για πέρα κουραστική και μπορεί να νιώθεις σαν να μην υπάρχει διαφυγή.
Ενώ η «έκτακτη είδηση» είναι τεχνικά ένας όρος για την «ανάπτυξη ειδήσεων», έχει γίνει επίσης ένας τρόπος να πούμε «αυτό είναι μια τεράστια υπόθεση». Έτσι, όταν όλα φαίνονται σαν «έκτακτες ειδήσεις», πώς βρίσκουμε την ισορροπία του να παραμένουμε ενημερωμένοι; Πώς μένουμε μακριά από τα άκρα του εθισμός στην πληροφορία και εσκεμμένη άγνοια? Είναι ακόμη δυνατό να περπατήσετε τη γραμμή μεταξύ των δύο κόσμων;Â
Νομίζω ότι υπάρχει τρόπος, αλλά είναι δύσκολο να βρεθεί μια ισορροπία.
Είναι εντάξει να κάνετε ένα βήμα πίσω από τις ειδήσεις, αλλά δεν είναι εντάξει να απομακρυνθείτε εντελώς. Λέγοντας ότι είσαι “απολιτική«Δεν σε κάνει να ακούγεσαι διανοούμενος ή επαναστάτης. Αυτό που πραγματικά επικοινωνείτε είναι ότι είστε προνομιούχοι και ανεπηρέαστοι από την τρέχουσα κατάσταση του κόσμου — και στην καρδιά όλων, είστε τεμπέλης. Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να μην έχετε χρόνο και να μην έχετε τη φροντίδα. Το να τερματίζετε όλες τις συζητήσεις που σχετίζονται με την πολιτική ή να αρνηθείτε να συμμετάσχετε σε συζητήσεις για τρέχουσες υποθέσεις δεν είναι μια λύση.
Είναι εντάξει να παραδεχτείς ότι δεν άκουσες για κάτι που συμβαίνει ή ότι δεν έχεις αρκετές πληροφορίες για να σχηματίσεις γνώμη για κάτι. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να παραδεχτείτε όταν δεν γνωρίζετε αρκετά για να σχηματίσετε μια «σωστή λήψη» σε ένα θέμα ή απλώς δεν σας ενδιαφέρει αρκετά. Όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ξέρουν περισσότερα από ό,τι ξέρουν, λαμβάνουμε ανθρώπους όπως Έζρα Κλάιν. Τα άτομα που είναι παθητικά-επιθετικά, αλλά με τις μύτες των ποδιών γύρω από κάθε είδους σύγκρουση ή λογομαχία, ενώ επέμεναν μεγαλομανείς, ήταν “ασκώντας την πολιτική με τον σωστό τρόπο. †Σπάνια ακούγονται σαν να ξέρουν πραγματικά για τι μιλάνε στο βαθμό που χρειάζονται.
Από την άλλη πλευρά, εθισμός στις ειδήσεις «ένα υποσύνολο της διαταραχής εθισμού στο διαδίκτυο» είναι μια πραγματική απειλή. Η καταναγκαστική κατανάλωση ειδήσεων όχι μόνο οδηγεί σε υπερφόρτωση πληροφοριών, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές σπείρες, ειδικά όταν τα νέα γίνονται τόσο άσχημα όσο είναι τώρα. Τα νέα μπορούν σύντομα να κυριαρχήσουν στη ζωή σας, επηρεάζοντας τον ύπνο, την εστίαση και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε. Όταν οι πληροφορίες σας προκαλούν μόνο αναστάτωση, δεν μπορείτε να μάθετε από αυτές με παραγωγικό τρόπο – και αυτό που ξεκίνησε ως ενημέρωση γίνεται επιβλαβές.
Το να είστε σκόπιμοι σχετικά με την κατανάλωση ειδήσεων είναι η καλύτερη διαδρομή. Αποφύγετε το κλικ και τον εντυπωσιασμό όσο καλύτερα μπορείτε και λάβετε υπόψη τα ηθικά πρότυπα. Ακόμα κι αν λαμβάνετε τα νέα σας μόνο από λίγες πηγές, βεβαιωθείτε ότι είναι ισορροπημένη. Λάβετε τα νέα σας εκτός των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αν και είναι πιο δύσκολο να το βρεις στις μέρες μας, η ανάγνωση των ειδήσεων σε έντυπη μορφή σε σύγκριση με το διαδικτυακό βοηθά να αποφύγεις τον καταναγκασμό να κάνεις κλικ σε κάθε σύνδεσμο που βλέπεις.
Είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε τις ειδήσεις που μοιράζεστε με άλλους και πώς το κάνετε. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν ένας καλός τρόπος για να επιστήσετε την προσοχή σε ένα ζήτημα — και οι πρώτες γραμμές είναι μια σημαντική προοπτική για να δουν οι άνθρωποι — όταν βίντεο πολέμου και πολιτική βία συμπληρώστε τη σελίδα Instagram “For Youâ€, μπορεί να οδηγήσει σε απευαισθητοποίηση. Είναι καλύτερα να προσαρμόσετε και να εξηγήσετε αυτά τα είδη βίντεο αντί να προσπαθείτε απλώς να σοκάρετε το κοινό σας. Υπάρχουν τρόποι διάδοσης της ευαισθητοποίησης που δεν συνεπάγονται τη μετατροπή του πόνου των άλλων σε περιεχόμενο, το οποίο εκμεταλλεύεται τα θύματα καθώς και απομακρύνει τους ανθρώπους από το θέμα εντελώς επειδή δεν θέλουν να δουν αυτού του είδους το περιεχόμενο.
Όσο για τη δική μου ισορροπία, έχω τους The New York Times Πρωινή ενημέρωση και Το βράδυκαθώς και ειδοποιήσεις έκτακτων ειδήσεων. Ακολουθώ μερικά ειδησεογραφικά μέσα στο Instagram και μερικές φορές αναδημοσιεύω νέα στην ιστορία μου. Ισορροπώ τον χρόνο μου στο διαδίκτυο και εκτός σύνδεσης όσο καλύτερα μπορώ και φροντίζω να περιποιούμαι τον εαυτό μου με μικρά πράγματα που με κάνουν χαρούμενη. Άρχισα να επιστρέφω στα χόμπι και να κάνω πράγματα που μου αρέσουν, ανταλλάσσοντας τον χρόνο που περνούσα σε έναν πανικό που προκαλείται από τους τίτλους με κάτι που μου αρέσει να κάνω.
Στο σημερινό ειδησεογραφικό τοπίο, δεν έχουμε την πολυτέλεια να καούν οι άνθρωποι και να αποσυνδεθούν. Πρέπει να παραμένουμε υγιεινά αφοσιωμένοι και ενημερωμένοι με τις παγκόσμιες, εθνικές και τοπικές ειδήσεις. Μάθετε πώς επηρεάζονται οι κοινότητές σας και εκείνες των αγαπημένων σας προσώπων και εμφανιστείτε για λόγους που σας ενδιαφέρουν. Μιλήστε με τους φίλους σας και φτιάξτε ένα σύστημα υποστήριξης. Απευθυνθείτε σε τηλεφωνικές γραμμές και υπηρεσίες θεραπείας ή συμβουλευτικής εάν τις χρειάζεστε.Â
Πάρτε το ρεπό εάν πρέπει, αλλά θυμηθείτε να κάνετε check in αύριο.
ΕΝΑ
Η Antaine Anhalt είναι δευτεροετής σπουδές επικοινωνίας. Μπορεί να προσεγγιστεί στο [email protected].ΕΝΑ
Εάν το επιθυμείτε υποβάλει επιστολή στον συντάκτη ως απάντηση σε αυτό το κομμάτι, email [email protected] με την ιδέα σου.
