Πώς οι διασημότητες του Βιετνάμ ενσταλάζουν την πειθαρχία στη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών: ο Mai Ngoc το απαγορεύει αυστηρά, ο Cuong Do το περιορίζει στα 10 λεπτά.

Εκτός από τον έλεγχο του χρόνου οθόνης, ο Mai Ngoc καθιέρωσε επίσης μια δομημένη καθημερινή ρουτίνα. Το Baby Panda εκτέθηκε σε οπτική διέγερση από νεαρή ηλικία, έκανε καθημερινές βόλτες και κολύμπησε 2 έως 3 φορές την εβδομάδα. Συγκεκριμένα, ο δάσκαλος του σχολείου επέβαλε έναν αυστηρό κανόνα: όχι τηλεόραση, όχι κινητά τηλέφωνα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. κάθε γεύμα διαρκούσε το πολύ 15 λεπτά σε ένα σταθερό χώρο για την προώθηση της συγκέντρωσης.

Η οικογένεια των Cuong Do La και Dam Thu Trang: περιορίστε την ψυχαγωγία στα 10 λεπτά την ημέρα.

Οι Cuong Do La και Dam Thu Trang επέλεξαν να περιορίσουν τον χρόνο οθόνης αντί να τον απαγορεύσουν εντελώς. Η κόρη τους, Σουτσίν, επιτρέπεται να παρακολουθεί κινούμενα σχέδια μόνο για περίπου δέκα λεπτά κάθε βράδυ. Αυτή η πολύ μικρή διάρκεια της επιτρέπει να απολαμβάνει αυτές τις στιγμές διασκέδασης και την αποτρέπει από το να εξαρτάται από τις οθόνες.

Αντί να τα αφήνει να επιδοθούν σε ηλεκτρονικές συσκευές, η Dam Thu Trang προτιμά τον χρόνο που περνάει με τα παιδιά της πριν τον ύπνο (8 μ.μ.) κουβεντιάζοντας, λέγοντας ιστορίες ή διαβάζοντας βιβλία. Παρά τον σημαντικό πλούτο του, το ζευγάρι ενθάρρυνε τα παιδιά του να υιοθετήσουν έναν ανεξάρτητο τρόπο ζωής, να δημιουργήσουν στενές σχέσεις και να εκτιμήσουν τις οικογενειακές αξίες από νωρίς.

MC Dan Le: Μέθοδοι υποστήριξης και εξήγηση των επιπτώσεων στην υγεία.

Αντί να δίνει εντολές, ο οικοδεσπότης Dan Le προτιμά να μιλά με τα παιδιά του, ώστε να κατανοήσουν την ανάγκη να περιορίσουν τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών. Οι δύο γιοι του επιτρέπονται μόνο περίπου τριάντα λεπτά τηλεόρασης την ημέρα, χωρισμένα σε δύο συνεδρίες. Ο συντονιστής τους εξηγεί τακτικά τις επιπτώσεις του μπλε φωτός στην όραση και τη συγκέντρωσή τους.

Ο Dan Le πιστεύει ότι όταν τα παιδιά έχουν αρκετές εμπλουτιστικές εμπειρίες από την πραγματική ζωή, όπως το διάβασμα και οι υπαίθριες δραστηριότητες, θα μειώσουν φυσικά την εξάρτησή τους από την τεχνολογία, χωρίς να χρειάζονται καταναγκαστικά μέτρα. Ευνοεί τους κοινωνικούς δεσμούς μέσα στην οικογένεια μέσω κοινών δραστηριοτήτων.