Ττο καλύτερο προϊόν που έχω εξετάσει ποτέ για το φίλτρο κόστισε λιγότερο από £ 10 και με έστειλε για ύπνο. Όταν δοκίμασα τα βοηθήματα ύπνου πέρυσι σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσω την αϋπνία, μια μάσκα ματιών με βοήθησε να γνέφω πιο γρήγορα και να κοιμάμαι για περισσότερο από πολλά υποτιθέμενα ενισχυτικά zzz, συμπεριλαμβανομένου του σπρέι μαγνησίου και λεβάντας. Μεταξύ σας και εμένα, λειτούργησε επίσης καλύτερα από τα δισκία μελατονίνης που είχα φέρει πίσω από ένα ταξίδι στις ΗΠΑ.
Ακόμα κι έτσι, όταν μου ζητήθηκε να δοκιμάσω μια σειρά από μάσκες ματιών για αυτό το άρθρο, δεν περίμενα ότι η φθηνή μάσκα συσκότισης MyHalos θα διατηρήσει την pole position της. Οι μάσκες από τις κορυφαίες μάρκες ύπνου Tempur και Manta Sleep και ειδικοί στη θεραπευτική τεχνολογία όπως το Therabody, χρησιμοποιούν καινοτόμα σχέδια για να ηρεμήσουν το μυαλό σας και ακόμη και να συγχρονιστούν με τους παλμούς της καρδιάς σας. Το Lumenate Nova, το οποίο χρησιμοποιεί καταπραϋντική θεραπεία φωτός LED, φέρεται να έχει την Jennifer Aniston ανάμεσα στους πολλούς θαυμαστές του.
Σίγουρα ένα ύφασμα £10 δεν θα μπορούσε να ανταγωνιστεί αυτούς τους αντιπάλους υψηλής τεχνολογίας; Ας πούμε απλώς ότι με εξέπληξαν ευχάριστα τα αποτελέσματα αυτής της δοκιμής και αν ψάχνετε για μια πραγματικά αποτελεσματική προσφορά, τότε θα μείνετε και εσείς ευχαριστημένοι. Να τι συνέβη όταν δοκίμασα στον ύπνο 12 μάσκες ματιών τις πιο καυτές νύχτες του χρόνου (/δεκαετία/αιώνα) μέχρι στιγμής.
Με μια ματιά
Γιατί πρέπει να με εμπιστευτείς
Έχω περάσει δεκαετίες αναθεωρώντας προϊόντα, από smartphone έως φάρμακα για τον αλλεργικό πυρετό, επομένως είμαι επαγγελματικά δύσπιστος με τους ισχυρισμούς των κατασκευαστών ότι βελτιώνουν μαγικά τη ζωή μας αγοράζοντας τα πράγματά τους. Δεν έχουν όλα τα βοηθήματα ύπνου, τα παπλώματα και τα στρώματα που έχω δοκιμάσει για το φίλτρο, να έχετε έναν καλό ύπνο. μερικοί επιδείνωσαν ενεργά την αϋπνία μου. Ωστόσο, άλλα έχουν αποδειχθεί τόσο επιτυχημένα που κατέληξα να τα αγοράσω – συμπεριλαμβανομένης της μάσκας ματιών.
Πώς δοκίμασα
Όπως πολλές από τις αγαπημένες μου δοκιμές για το φίλτρο, πήγα στο κρεβάτι μου για αυτό. Όλες οι μάσκες που άντλησα διατίθενται στο εμπόριο ως βοηθήματα ύπνου, επομένως τις έκρινα κυρίως για τον αντίκτυπό τους για να με βοηθήσουν να κοιμηθώ, να μείνω για ύπνο και να κοιμηθώ πιο βαθιά.
Χρησιμοποίησα κάθε μάσκα για τουλάχιστον δύο νύχτες τον Μάιο και τον Ιούνιο, όταν οι νύχτες ήταν σύντομες και συχνά άβολα ζεστές. Σημειώστε ότι δεν έμειναν όλες οι μάσκες όλη τη νύχτα, όπως ομολογώ στις κριτικές τους παρακάτω. Ζήτησα από τον σύζυγό μου, τον Άλαν, να δοκιμάσει επίσης κάθε μάσκα – εν μέρει για μια δεύτερη γνώμη, αλλά και για να κρίνει ποιες ταιριάζουν καλύτερα στα μεγαλύτερα χαρακτηριστικά του προσώπου των ανδρών.
Για να δοκιμάσω τις δυνάμεις συσκότισης, δοκίμασα κάθε μάσκα σε εξωτερικούς χώρους με έντονη ηλιοφάνεια (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που έκανα ουρά για να δω τον Χάρι Στυλ στους 32 C). Δεν υποστηρίζουν όλες οι μάσκες εδώ ότι είναι συσκότιση, αλλά η ικανότητα αποκλεισμού του φωτός είναι σημαντική για την επίτευξη ποιοτικού ύπνου, ειδικά το καλοκαίρι.
Η άνεση είναι επίσης το κλειδί. Δεν έχει νόημα να ξοδεύετε εκατοντάδες ή χιλιάδες για ένα καταπληκτικό στρώμα, πάπλωμα και μαξιλάρι, εάν μια κακή εφαρμογή, άβολη μάσκα καταργεί τις προσπάθειες ύπνου σας. Έψαξα για καλοσχεδιασμένα κύπελλα ματιών που εμπόδιζαν τις μάσκες να αγγίξουν τα βλέφαρά μου. αναπνεύσιμα υφάσματα που ένιωθα καλά στο δέρμα μου. και εύκολα ρυθμιζόμενα λουράκια που εξασφάλιζαν καλή εφαρμογή χωρίς να μου πιάνουν τα μαλλιά.
Σε αυτές τις μάσκες που περιλάμβαναν ηχεία Bluetooth, αξιολόγησα την άνεση, τα επίπεδα θορύβου (που δεν ενόχλησαν τον Alan) και τα απλά χειριστήρια στα οποία μπορούσα να έχω πρόσβαση χωρίς τηλέφωνο.
Δοκίμασα επίσης μερικές μάσκες που ενσωματώνουν τεχνολογία θεραπευτικής χαλάρωσης, όπως φως και δόνηση. Με αυτά, δοκίμασα πόσο εύκολη ήταν η εγκατάσταση και η χρήση της τεχνολογίας, αν έκανε τη μάσκα άβολη και πόσο καλά με βοήθησε να κοιμηθώ.
Μόλις ολοκληρώθηκαν οι δοκιμές, όσες μάσκες δεν αγόρασα για τον εαυτό μου δωρίστηκαν στη Φιλανθρωπική οργάνωση Νοσοκομείων του Σαουθάμπτον για να προσφερθούν στους ασθενείς. Ο θάλαμος άνοιας χρησιμοποίησε άριστα τις ζυγισμένες κουβέρτες που δοκίμασα πέρυσι, οπότε ελπίζω αυτές οι μάσκες να τους βοηθήσουν τις νύχτες του καλοκαιριού.
Οι καλύτερες μάσκες ματιών για ύπνο
Η καλύτερη οικονομική μάσκα ματιών και η καλύτερη συνολικά:
Τρισδιάστατη μάσκα ύπνου MyHalos

MyHalos
Τρισδιάστατη μάσκα ύπνου 100% συσκότισης
£8,49
Αυτό που αγαπάμε
Εξαιρετική αξία για μια γνήσια μάσκα που μεταμορφώνει τον ύπνο
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν υπάρχει Bluetooth και διαρρέει λίγο φως μετά από ένα χρόνο χρήσης
Η MyHalos είναι μια από τις απλούστερες και φθηνότερες μάσκες στη δοκιμή μου και η πιο αποτελεσματική. Το περίγραμμα του πλαισίου ματιών από αφρό εμποδίζει το φως χωρίς να αγγίζει τα μάτια σας, ο ιμάντας ρυθμίζεται εύκολα για να πετύχει καλή εφαρμογή και η μάσκα είναι τόσο ελαφριά και άνετη που δύσκολα θα παρατηρήσετε ότι τη φοράτε.
Γιατί το αγαπάμε
Μερικές φορές, λιγότερο είναι περισσότερο. Η μάσκα MyHalos παραλείπει τον ήχο, τους κραδασμούς, τα στοιχεία ελέγχου εφαρμογών και τη θεραπεία φωτός που βρέθηκαν σε μερικά από τα πιο γεμάτα χαρακτηριστικά μοντέλα που δοκίμασα. Δεν είναι φτιαγμένο από μετάξι (αν και τώρα είναι διαθέσιμη μια μεταξωτή έκδοση), δεν διαθέτει αποσπώμενα κύπελλα για ψύξη ματιών και δεν κάνει μασάζ στους κροτάφους σας (ναι, ένα από τα άλλα κάνει πραγματικά – συνεχίζει να διαβάζει). Αλλά τίποτα από αυτά δεν είχε σημασία, γιατί αυτή ήταν η μόνη μάσκα που μου έδινε σταθερά αυτό που πραγματικά ήθελα: έναν καλύτερο βραδινό ύπνο, ακόμα και όταν ήμουν μακριά από το σπίτι.
Ωστόσο, ήταν ένας στενός αγώνας με το SnoozeBand Pro. Αν σας αρέσει να πηγαίνετε σε podcast ή μουσική και δεν σας πειράζει να καλύπτετε τα αυτιά σας όλη τη νύχτα, μπορείτε να προτιμήσετε το SnoozeBand με δυνατότητα Bluetooth. Προτιμώ την απλότητα του MyHalos, το οποίο δεν συνδέεται με το τηλέφωνό μου (ο εχθρός του ύπνου) και του οποίου το πλαίσιο ματιών συσκότισης είναι τόσο άνετο και αποτελεσματικό που θέτει πλέον τον εγκέφαλό μου σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας τη στιγμή που το φοράω.
Είναι κρίμα που … Αν πρέπει να πιάσω τα κρίσιμα καλαμάκια, έχω παρατηρήσει ότι διαρρέει λίγο φως γύρω από τη μύτη μου μετά από ένα χρόνο φθοράς. Δεν ήταν τίποτα που με κράτησε ξύπνιο, όμως, ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός ημερήσιου υπνάκου.
Υλικό: συνθετικά υλικά, συμπεριλαμβανομένου του πλαισίου ματιών αφρού
Επιλογές χρώματος: μαύρο, μπλε, ναυτικό, γκρι, ροδακινί, λεβάντα
Λιποθυμία: Ναί
Bluetooth: Όχι
Πλένεται στο πλυντήριο: όχι, μόνο πλύσιμο στο χέρι
Εγγύηση: 30 ημέρες δωρεάν επιστροφές, δύο χρόνια εγγύηση

MyHalos
Τρισδιάστατη μάσκα ύπνου 100% συσκότισης
£8,49
Αυτό που αγαπάμε
Εξαιρετική αξία για μια γνήσια μάσκα που μεταμορφώνει τον ύπνο
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν υπάρχει Bluetooth και διαρρέει λίγο φως μετά από ένα χρόνο χρήσης
Καλύτερη μάσκα ματιών Bluetooth:
SnoozeBand Pro

SnoozeBand
Ακουστικά μάσκας ύπνου Pro Bluetooth
από £44,99
Αυτό που αγαπάμε
Πλήρης συσκότιση και ηχεία αρκετά επίπεδα για πλευρικούς στρωτήρες
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ο σχεδιασμός του περιτυλίγματος μπορεί να αισθάνεται πολύ ζεστός το καλοκαίρι
Η σειρά μασκών ύπνου του SnoozeBand στοχεύει στα αυτιά σας και μάτια για να σας βοηθήσουν να απομακρυνθείτε. Από τα τρία που δοκίμασα, το SnoozeBand Pro ξεχώριζε, συνδυάζοντας μια μάσκα που μπλοκάρει το φως με ηχεία Bluetooth που με νανούρευαν για ύπνο μέσω μουσικής, διαλογισμών και άλλων.
Γιατί το αγαπάμε
Σε αντίθεση με τις προσδοκίες, δεν βρήκα το SnoozeBand Pro τόσο αποτελεσματικό όσο το MyHalos στο να με βοηθήσει να κοιμηθώ – κυρίως επειδή απαιτεί περισσότερη είσοδο από το MyHalos (επιλογή ήχου, αλλαγή έντασης, ρύθμιση χρονοδιακόπτη κ.λπ.), αλλά και επειδή δεν μου άρεσε να καλύπτω τα αυτιά μου τις ζεστές νύχτες.
Η εσωτερική του επένδυση αισθάνθηκε απαλή και αναπνέει στο δέρμα μου και οι τρισδιάστατες γεμισμένες κόγχες των ματιών κρατούσαν το φως έξω χωρίς να ακουμπάει στα βλέφαρά μου. Με λιγότερο από £ 50, είναι μια από τις πιο προσιτές μάσκες Bluetooth στην αγορά, ωστόσο η ποιότητα του ήχου είναι εκπληκτικά καλή και τα ηχεία κάθονται αρκετά επίπεδα ώστε να αισθάνεστε εντελώς άνετα όταν ξαπλώνετε στο πλάι, σε αντίθεση με τα ακουστικά.
Η δωρεάν εφαρμογή παρέχει πρόσβαση σε ακουστικά βοηθήματα ύπνου, συμπεριλαμβανομένου λευκού θορύβου, διαλογισμών και μουσικής ύπνου, αλλά μπορείτε να κάνετε ροή ήχου από οποιαδήποτε εφαρμογή θέλετε. Μου άρεσε να μπορώ να ακούω το τρέχον αγαπημένο μου για ύπνο, το The World Tonight του Radio 4. Ο Άλαν, ξαπλωμένος δίπλα μου στο κρεβάτι, δεν το άκουγε καθόλου.
Είναι κρίμα που … το λουράκι Velcro πιάστηκε στα μακριά μαλλιά μου όταν προσπαθούσα να βάλω τη μάσκα στις 5.30 π.μ. Επίσης, ενώ δεν κοιμάμαι με ένα ροχαλητό, αν το κάνετε, ο ήχος δεν είναι αρκετά δυνατός για να τον πνίξει.
Υλικό: βαμβακερό ύφασμα και συνθετική επένδυση
Επιλογές χρώματος: γκρί
Λιποθυμία: Ναί
Bluetooth: Ναί
Πλένεται στο πλυντήριο: Όχι, συνιστάται πλύσιμο στο χέρι μετά την αφαίρεση της μονάδας ελέγχου και των ηχείων
Εγγύηση: 15 ημέρες δωρεάν επιστροφές, εγγύηση ενός έτους

SnoozeBand
Ακουστικά μάσκας ύπνου Pro Bluetooth
από £44,99
Αυτό που αγαπάμε
Πλήρης συσκότιση και ηχεία αρκετά επίπεδα για πλευρικούς στρωτήρες
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ο σχεδιασμός του περιτυλίγματος μπορεί να αισθάνεται πολύ ζεστός το καλοκαίρι
Η καλύτερη μεταξωτή μάσκα ματιών:
Νυσταγμένη μεταξωτή μάσκα ύπνου

Μισοκοιμισμένος
Μεταξωτή μάσκα ματιών
από £69
Αυτό που αγαπάμε
Καλή συσκότιση. φαίνεται συναρπαστικό? δροσερό και ευγενικό στο δέρμα
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ακριβό για μια απλή μάσκα ματιών και χωρίς κύπελλα ματιών
Οι δροσιστικές, υποαλλεργικές, μη ερεθιστικές ιδιότητες αυτής της μάσκας μεταξιού με επένδυση από μπαμπού την καθιστούν εξαιρετική επιλογή για ευαίσθητο δέρμα. Φαίνεται επίσης επιχειρηματικό και διατίθεται σε μια υπέροχη γκάμα χρωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του «la vie en rouge», του υπέροχου χρώματος κρασιού που δοκίμασα.
Γιατί το αγαπάμε
Η Drowsy είναι η πιο εμφανίσιμη, με την καλύτερη αίσθηση μάσκα που δοκίμασα. Δεν έχει κανένα κύπελλο ματιών για να μπλοκάρει το φως, αλλά το μεγάλο του μέγεθος του έδωσε τις καλύτερες δυνατότητες συσκότισης από οποιαδήποτε μεταξωτή μάσκα στη δοκιμή μου. Το λείο ύφασμά του έφτασε μέχρι τη μέση μέχρι τα μάγουλά μου για να σταματήσει το φως να εισχωρεί, και καλωσόρισα το τμήμα κοπής για να τρυπήσει η μύτη μου και τη φαρδιά επιφάνεια από μετάξι και στις δύο πλευρές των λωρίδων Velcro για να αποφύγω τα μπερδέματα των μαλλιών στο πίσω μέρος.
Είναι κρίμα που … Δεν μου άρεσε η ελαφριά πίεση του μεταξιού στα βλέφαρά μου. Εάν αυτό είναι ένα πρόβλημα για εσάς, μπορεί να θέλετε να δείτε τη σειρά προστατευτικών μάσκες βλεφαρίδων της Drowsy με κύπελλα ματιών, αν και η πλήρης τιμή τους των 79 £ τις κάνει αρκετά επένδυση.
Υλικό: ύφασμα από μετάξι μουριάς και γέμιση από μπαμπού
Επιλογές χρώματος: πολλά, όπως μπλε του μεσάνυχτος, τριαντάφυλλο δαμασκηνού, πράσινο ζαφείρι και στάμπα λεοπάρ
Λιποθυμία: Ναί
Bluetooth: Όχι
Πλένεται στο πλυντήριο: όχι, μόνο πλύσιμο στο χέρι
Εγγύηση: 60 ημέρες δωρεάν επιστροφές

Μισοκοιμισμένος
Μεταξωτή μάσκα ματιών
από £69
Αυτό που αγαπάμε
Καλή συσκότιση. φαίνεται συναρπαστικό? δροσερό και ευγενικό στο δέρμα
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ακριβό για μια απλή μάσκα ματιών και χωρίς κύπελλα ματιών
Η καλύτερη θεραπευτική μάσκα ματιών:
Μάσκα ύπνου Therabody

Therabody
Μάσκα ύπνου
από £89
Αυτό που αγαπάμε
Ελαφρύ και άνετο. λιποθυμία; καταπραϋντικές λειτουργίες δόνησης
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν υπάρχει Bluetooth. μερικοί μπορεί να βρουν τους κραδασμούς ενοχλητικούς. δεν μπορεί να πλυθεί
Η ελαφριά μάσκα του Therabody ανατριχιάζει απαλά στο πρόσωπό σας (μείνετε μαζί μου εδώ) εκπέμποντας μια επιλογή από τρία μοτίβα δόνησης. Το αποτέλεσμα είναι υπέροχα καταπραϋντικό, σαν ένα είδος λευκού θορύβου για το δέρμα σας, και αποδείχτηκε πραγματικά χρήσιμο για να απενεργοποιήσω το μυαλό μου για ύπνο.
Αυτό που αγαπάμε
Οι θεραπευτικές μάσκες ματιών ξεπερνούν το απλό μπλοκάρισμα του φωτός. χρησιμοποιούν θερμότητα, ήχο, φως ή, σε αυτή την περίπτωση, δόνηση, για να διεγείρουν τις άλλες αισθήσεις σας και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Σύμφωνα με τις πολλαπλές αναφορές στο «επιστημονικά αποδεδειγμένο» στον ιστότοπο του Therabody, αυτά τα εφέ είναι πιο αποτελεσματικά από το μπλοκάρισμα του φωτός μόνο και μπορούν ακόμη και να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε.
Μου άρεσε η στιβαρή αίσθηση της μάσκας Therabody, η οποία μου φάνηκε άνετη και εξαιρετική στο να μπλοκάρει το φως, αν και παρέμεινα δύσπιστος σχετικά με τη λειτουργία δόνησης της – για περίπου τρία δευτερόλεπτα, οπότε με είχε κερδίσει. Οι τρεις λειτουργίες δόνησης (παλμός, κύμα και σταθερή) είναι εύκολο να εναλλάσσονται ενώ φοράω τη μάσκα και βρήκα το «ξεκούραστο κεφάλι».
Μου άρεσε επίσης να μην χρειάζεται να το απενεργοποιήσω: έχει ένα χρονόμετρο που μειώνει τους κραδασμούς μετά από προεπιλεγμένα 15 λεπτά, αν και μπορείτε να το τροποποιήσετε μέσω της δωρεάν εφαρμογής. Οι δονήσεις γίνονται σταδιακά λιγότερο έντονες καθώς μειώνονται τα λεπτά. Χωρίς τους κραδασμούς, η μάσκα λειτουργεί ως μια άνετη μάσκα συσκότισης με μαλακό πλαίσιο ματιών και ρυθμιζόμενο ιμάντα, όπως και το MyHalos, καθιστώντας την εύκολη τη χρήση όλη τη νύχτα.
Είναι κρίμα που … Βρήκα τις δονήσεις «παλμού» και «κύματος» λίγο αποσπώντας την προσοχή επειδή δεν ήταν συγχρονισμένοι με τον καρδιακό μου παλμό, τον οποίο μπορούσα επίσης να νιώσω όταν ξαπλώνω στο πλάι. Δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τη μονάδα ηλεκτρονικών για να πλυθεί καλά αυτή η μάσκα.
Υλικό: Εσωτερικό ύφασμα από πλεκτό ύφασμα, περίβλημα PVC και «ύφασμα καναπέ», πλεκτό βαμβακερό ύφασμα και νάιλον ιμάντα
Επιλογές χρώματος: μπλε
Λιποθυμία: Ναί
Bluetooth: Όχι
Πλένεται στο πλυντήριο: Όχι, σκουπίστε το εξωτερικό στρώμα, το εσωτερικό στρώμα πλυντηρίου
Εγγύηση: δύο χρόνια

Therabody
Μάσκα ύπνου
από £89
Αυτό που αγαπάμε
Ελαφρύ και άνετο. λιποθυμία; καταπραϋντικές λειτουργίες δόνησης
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν υπάρχει Bluetooth. μερικοί μπορεί να βρουν τους κραδασμούς ενοχλητικούς. δεν μπορεί να πλυθεί
Το καλύτερο από τα υπόλοιπα
Μάσκα ύπνου με περιγράμματα συσκότισης Bon Charge

Καλή χρέωση
Μάσκα ύπνου με περιγράμματα συσκότισης
£29,96
Αυτό που αγαπάμε
Ελαφρύ και άνετο. με βοήθησε πραγματικά να κοιμηθώ
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν δικαιολογεί την τιμή του
Το καλύτερο για: κάνοντας τη δουλειά των κουρτινών συσκότισης με πολύ λιγότερα χρήματα και ταλαιπωρία.
Ένιωσα σαν στο σπίτι μου φορώντας αυτή τη μάσκα γιατί μοιάζει σε αίσθηση και απόδοση με το αξιόπιστο MyHalos μου. Είναι άνετο, προσαρμόζεται εύκολα χωρίς να πιέζει (πολύ) τα μαλλιά σας και αποκλείει όλο το φως χωρίς να τσιμπάτε τη μύτη σας ή να χτυπάτε πάνω στα βλέφαρά σας. Ωστόσο, το MyHalos τα κάνει όλα αυτά – σε λιγότερο από τη μισή τιμή.
Δεν έκανε την τελική περικοπή γιατί â€¦ Μου άρεσε αυτή η μάσκα, αλλά δεν διαφέρει αρκετά από τον φθηνότερο νικητή μου για να δικαιολογήσω μια υψηλότερη κατάταξη. Ωστόσο, προσέξτε το με έκπτωση.
Υλικό: Lycra και memory foam? επιλογές χρώματος: μαύρος; λιποθυμία: Ναί; Bluetooth: Όχι; μηχανή δυνάμενος να πλυθεί: Όχι, πλύσιμο στο χέρι μόνο σε ζεστό νερό. εγγύηση: ένα έτος

Καλή χρέωση
Μάσκα ύπνου με περιγράμματα συσκότισης
£29,96
Αυτό που αγαπάμε
Ελαφρύ και άνετο. με βοήθησε πραγματικά να κοιμηθώ
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν δικαιολογεί την τιμή του
Μάσκα ήχου Manta Sleep

Manta Sleep
Sound Mask New Gen
£143
Αυτό που αγαπάμε
Φανταστική ποιότητα ήχου Bluetooth και πλήρη συσκότιση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ακριβός; Οι κούπες ματιών μπορεί να αποδειχθούν πολύ ογκώδεις για πολλές γυναίκες
Το καλύτερο για: άντρες που τους αρέσει να κοιμούνται με μουσική ή podcast
Ο ειδικός στις μάσκες ματιών Manta Sleep μου έστειλε μερικές από τις μάσκες της να δοκιμάσω και η μάσκα Sound ήταν μακράν η πιο αποτελεσματική. Τα μαλακά μάτια του μπλοκάρουν όλο το φως, ενώ τα επίπεδα ηχεία του Bluetooth με αφήνουν να μεταφέρω υπνηλία podcast. Η ποιότητα του ήχου είναι εξαιρετική – καλύτερη από το SnoozeBand – και τα ηχεία αποδείχτηκαν εύκολο να μετακινηθούν στη θέση τους.
Ωστόσο, όπως και με το φθηνότερο SnoozeBand Pro, η μάσκα Bluetooth της Manta ήταν δύσκολο να φορεθεί όλη τη νύχτα σε υψηλότερες θερμοκρασίες. Πιο απογοητευτικό, τα αφρώδες κύπελλα ματιών του ήταν πολύ μεγάλα για τα μικρά μου χαρακτηριστικά. Μπλοκάρουν όλο το φως και προσαρμόζονται εύκολα για να βρουν μια άνετη θέση, αλλά είναι πιθανό να είναι πολύ ογκώδη για τα περισσότερα γυναικεία ή μικρότερα πρόσωπα. Αυτή η μάσκα ήταν η τέλεια εφαρμογή για τον Άλαν, ωστόσο.
Είναι κρίμα που … είναι μάλλον ακριβό, ειδικά για μια μάσκα που δεν μου ταίριαξε σωστά. Ανεξάρτητα από το πού τοποθέτησα τα μάτια, αποδείχθηκαν ογκώδη και ως αποτέλεσμα στένεψαν ελαφρώς τα ρουθούνια μου.
Υλικό: Διάτρητος αφρός και πλέγμα εξωτερικά, μοντάλ υφασμάτινο εσωτερικό, κούπες ματιών από αφρό Tactel. επιλογές χρώματος: κλασικό (σκούρο γκρι), παστέλ ροδακινί, ηλιοβασίλεμα λιποθυμία: Ναί; Bluetooth: Ναί; πλένεται στο πλυντήριο: ναι, μετά την αφαίρεση της μονάδας ελέγχου και των ηχείων. εγγύηση: 60 ημέρες δωρεάν επιστροφές, έξι μήνες εγγύηση

Manta Sleep
Sound Mask New Gen
£143
Αυτό που αγαπάμε
Φανταστική ποιότητα ήχου Bluetooth και πλήρη συσκότιση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ακριβός; Οι κούπες ματιών μπορεί να αποδειχθούν πολύ ογκώδεις για πολλές γυναίκες
SnoozeBand Silk

SnoozeBand
Μεταξωτή μάσκα ύπνου με ενσωματωμένα ακουστικά Bluetooth
79,20 £
Αυτό που αγαπάμε
Το μετάξι φαίνεται υπέροχο και έχει υπέροχη αίσθηση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Όχι συσκότιση. χωρίς κύπελλα ματιών, βουρτσίζει τις βλεφαρίδες
Το καλύτερο για: γνέφοντας στα podcast σε μια ζεστή νύχτα
Από όλες τις μάσκες Bluetooth που δοκίμασα, αυτή ήταν αυτή που δεν με ενόχλησε λιγότερο να χρησιμοποιήσω τις ζεστές νύχτες. Ο σχεδιασμός του με μεταξωτό κάλυμμα ήταν εξαιρετικός στο να αντιστέκεται στη θερμότητα. Ωστόσο, δεν είναι αρκετά συσκότιτος και όπως και οι άλλες μεταξωτές μάσκες που δοκίμασα, άγγιξε τα βλέφαρά μου. Το μη μεταξωτό SnoozeBand Pro έχει καλύτερο χώρο συσκότισης για τα μάτια σας και χαμηλότερη τιμή.
Είναι κρίμα που … Μου φάνηκε δύσκολο να προσαρμόζονται τα ηχεία γιατί πρέπει να αγγίξεις το εσωτερικό του υφάσματος για να τα φτάσεις. Διαπίστωσα επίσης ότι η μάσκα κινήθηκε ελαφρά γύρω από το κεφάλι μου όταν γύρισα στο κρεβάτι.
Υλικό: μετάξι μουριάς? επιλογές χρώματος: πέταλο ροζ, μεσάνυχτα μαύρο, βαθύ ναυτικό? λιποθυμία: Όχι; Bluetooth: Ναί; πλένεται στο πλυντήριο: Όχι, αφαιρέστε τα ηλεκτρονικά και μετά πλύνετε στο χέρι. εγγύηση: 15 ημέρες δωρεάν επιστροφές, εγγύηση ενός έτους

SnoozeBand
Μεταξωτή μάσκα ύπνου με ενσωματωμένα ακουστικά Bluetooth
79,20 £
Αυτό που αγαπάμε
Το μετάξι φαίνεται υπέροχο και έχει υπέροχη αίσθηση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Όχι συσκότιση. χωρίς κύπελλα ματιών, βουρτσίζει τις βλεφαρίδες
Μάσκα ύπνου Tempur

Μάχη
Μάσκα ύπνου
από £24
Αυτό που αγαπάμε
Η επένδυση εξασφαλίζει άνετη εφαρμογή. διπλώνει ευκολότερα από τους αντιπάλους του
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ο ασυνήθιστος σχεδιασμός μπορεί να αισθάνεται άβολα σε ορισμένα σχήματα προσώπου
Το καλύτερο για: στριμώχνοντας στη χειραποσκευή σας για ταξίδι
Η γκρι βελούδινη προσφορά του Tempur μοιάζει με μάσκα ninja με ογκώδεις λωρίδες κάτω από τα μάτια. Η ιδέα είναι ότι αυτές οι λωρίδες, οι οποίες είναι γεμάτες με αφρό μνήμης (“υλικό Tempur†) διαμορφώνουν το σχήμα του προσώπου σας για να εξασφαλίσουν πλήρη αποκλεισμό του φωτός και άνεση. Δεν πέτυχε αρκετά αυτά τα σημάδια για μένα, κυρίως επειδή τα χοντρά κομμάτια πίεσαν τη μύτη μου παρόμοια με τα μάτια της Μάντας. Ωστόσο, ένιωσα απαλό και ελαφρύ, και βρήκα το ύφασμα να αναπνέει εκπληκτικά στον καύσωνα.
Δεν έκανε την τελική περικοπή γιατί â€¦ το κάτω μέρος της μάσκας πίεσε τη μύτη μου.
Υλικό: φινιρισμένο σε απαλό γκρι βελούδο υλικό. επιλογές χρώματος: γκρί; λιποθυμία: Ναί; Bluetooth: Όχι; μηχανή δυνάμενος να πλυθεί: Όχι, σφουγγάρι με το χέρι? εγγύηση: δύο χρόνια

Μάχη
Μάσκα ύπνου
από £24
Αυτό που αγαπάμε
Η επένδυση εξασφαλίζει άνετη εφαρμογή. διπλώνει ευκολότερα από τους αντιπάλους του
Αυτό που δεν αγαπάμε
Ο ασυνήθιστος σχεδιασμός μπορεί να αισθάνεται άβολα σε ορισμένα σχήματα προσώπου
Μάσκα ύπνου Manta

Manta Sleep
Μάσκα ύπνου
από £29
Αυτό που αγαπάμε
Γνήσια συσκότιση και μπορείτε να το πλύνετε στο πλυντήριο
Αυτό που δεν αγαπάμε
Τα μεγάλα μάτια μπορεί να πιέσουν τη μύτη εάν κοιμάστε στο πλάι
Το καλύτερο για: άτομα που κοιμούνται ανάσκελα
Αυτή είναι ουσιαστικά η μάσκα ήχου Manta Sleep χωρίς τον ήχο. Η υφασμάτινη κατασκευή του φαίνεται και είναι υψηλής ποιότητας, αλλά καλύπτει τα αυτιά σας περισσότερο από όσο χρειάζεται πραγματικά μια μάσκα που δεν είναι Bluetooth. Όπως και με τη μάσκα ήχου, η μάσκα ύπνου έχει ογκώδεις αφρώδες κούπες ματιών που φαίνονται να είναι σχεδιασμένες για έναν άνδρα επειδή είναι ογκώδεις και κολλάνε στη μύτη σας, αν έχετε μικρά χαρακτηριστικά. Μου αρέσει όμως που μπορείς να το πλύνεις στο πλυντήριο.
Δεν έκανε την τελική περικοπή γιατί â€¦ εκτός από τα μάτια, βρήκα την ίδια τη μάσκα πολύ ογκώδη, όπως και ο Άλαν. Μπορεί να μην είναι τέτοιο θέμα αν κοιμάστε ανάσκελα, αλλά για έναν πλαϊνό κρεβάτι με ένα σταθερό μαξιλάρι σαν το δικό μου, δεν ήταν άνετο.
Υλικό: Μοντάλ υφασμάτινα κύπελλα για τα μάτια και λουράκι κεφαλής από πολυβαμβάκι. επιλογές χρώματος: ανοιχτό γκρι, ροζ ανατολής, μαύρο άνθρακα. λιποθυμία; Ναί; Bluetooth: Όχι; μηχανή δυνάμενος να πλυθεί: ναι (χρησιμοποιήστε κρύο νερό). εγγύηση: 60 ημέρες δωρεάν επιστροφές, έξι μήνες εγγύηση

Manta Sleep
Μάσκα ύπνου
από £29
Αυτό που αγαπάμε
Γνήσια συσκότιση και μπορείτε να το πλύνετε στο πλυντήριο
Αυτό που δεν αγαπάμε
Τα μεγάλα μάτια μπορεί να πιέσουν τη μύτη εάν κοιμάστε στο πλάι
Therabody SmartGoggles 2nd Gen

Therabody
SmartGoggles 2nd Gen
από £199
Αυτό που αγαπάμε
Χαλαρωτική τεχνολογία, όπως μασάζ στον κρόταφο και δόνηση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν υπάρχει ήχος. πολύ ογκώδες για να φορεθεί όλη τη νύχτα
Το καλύτερο για: ένα ωραίο μασάζ στον ναό μετά τη δουλειά
Η πρώτη μου εντύπωση από αυτήν την αναδιπλούμενη μάσκα ήταν ότι μοιάζει και αισθάνεται (στα χέρια σας, τουλάχιστον) σαν το Tesla Cybertruck των μασκών ματιών. Φαντάστηκα ότι θα ήταν σαν να προσπαθούσα να φορέσω ένα ακουστικό VR στο κρεβάτι. Ωστόσο, στην πράξη, αυτή η συσκευή είναι υπέροχη. Λιγότερο Cybertruck, περισσότερη καρέκλα μασάζ για το μέτωπό σας.
Ο άνετος σκελετός ματιών με μαξιλαράκι διαστέλλεται και συστέλλεται στους κροτάφους σας για ένα υπέροχο μασάζ ενώ εμποδίζει όλο το φως. Με ένα άλλο κλικ ή δύο από τα κουμπιά στο πάνω μέρος της μάσκας, μπορείτε να τη ρυθμίσετε να δονείται με χαλαρωτικά μοτίβα, να εκπέμπει θερμότητα (εκτός από αυτό όταν η κρεβατοκάμαρά σας δεν μοιάζει ήδη με φούρνο) και ακόμη και να συγχρονίζεται με τον καρδιακό σας ρυθμό. Δεν υπάρχουν ηχεία για ήχο, αλλά μπορείτε να αντιστοιχίσετε το SmartGoggles με το τηλέφωνό σας για να το ελέγξετε μέσω της εφαρμογής πλούσιας σε λειτουργίες.
Είναι κρίμα που … Αν κοιμάστε στο πλάι όπως εγώ, θα είναι σχεδόν αδύνατο να κοιμηθείτε με αυτή τη μάσκα – αλλά είναι εξαιρετική για χαλάρωση.
Υλικό: Θερμικό εσωτερικό PU, περίβλημα PVC και «ύφασμα καναπέ», πλεκτό βαμβακερό ύφασμα, πολυεστέρας και νάιλον ιμάντας. επιλογές χρώματος: μαύρος; λιποθυμία: Ναί; Bluetooth: Ναί; μηχανή δυνάμενος να πλυθεί: Όχι, σκουπίστε. εγγύηση: δύο χρόνια

Therabody
SmartGoggles 2nd Gen
από £199
Αυτό που αγαπάμε
Χαλαρωτική τεχνολογία, όπως μασάζ στον κρόταφο και δόνηση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Δεν υπάρχει ήχος. πολύ ογκώδες για να φορεθεί όλη τη νύχτα
Lumenate Nova

Αυτό που αγαπάμε
Όμορφα φτιαγμένη μάσκα με ένα ελαφρύ σόου που καταπραΰνει το άγχος
Αυτό που δεν αγαπάμε
Η πλήρης πρόσβαση είναι ακριβή. μερικοί μπορεί να βρουν τα φώτα ενοχλητικά
Το καλύτερο για: ηρεμώντας το μυαλό σας όταν αισθάνεστε άγχος ή άγχος
Αυτή η μάσκα που χρηματοδοτείται από το Kickstarter είναι υπέροχη στη χρήση. Είναι χοντρό αλλά εκπληκτικά ελαφρύ, με μαλακό πλαίσιο ματιών και ρυθμιζόμενο λουράκι που χρησιμοποιεί πόρπη, Velcro και ελαστικό για να εξασφαλίσετε την τέλεια εφαρμογή. Τι γίνεται όμως με το USP του, τα ψυχεδελικά φώτα ύπνου;
Δυστυχώς, δεν μπόρεσα να απολαύσω την καθηλωτική επίδειξη φωτός LED της Nova, γιατί έχω επιληψία. Οι έγκυες, οι κάτω των 18 ετών και οποιοσδήποτε έχει πιει θα πρέπει επίσης να το αποφεύγει. Ζήτησα από τον Άλαν να κάνει τις τιμές, και εντυπωσιάστηκε πολύ από την εισαγωγική συνεδρία φωτοθεραπείας που αφηγήθηκε η Ρόζαμουντ Πάικ. «Είναι μια εμπειρία στο μυαλό», είπε ο Άλαν. “Πραγματικά σταματάει το μυαλό σας να τρέχει. Δεν θα με έστελνε για ύπνο, αλλά σίγουρα θα το χρησιμοποιούσα για να με χαλαρώσει. Είπε επίσης ότι η μάσκα τον έκανε να αισθάνεται ζεστό, αλλά αυτό έγινε κατά τη διάρκεια του βίαιου καύσωνα στα μέσα Ιουνίου.
Η εισαγωγική συνεδρία είναι μία από τις πολλές που λαμβάνετε δωρεάνΕΝΑτην εφαρμογή Lumenate. Η εφαρμογή συνοδεύεται από μια δωρεάν δοκιμή επτά ημερών μιας συνδρομής Lumenate, η οποία σας προσφέρει το πλήρες φάσμα των περιόδων σύνδεσης με ακριβό 9,99 £ το μήνα ή 59,99 £ το χρόνο.
Δεν έκανε την τελική περικοπή γιατί â€¦ μερικοί θα βρουν ότι η εκπομπή φωτός δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα ακριβό κόλπο.
Υλικό: ύφασμα πολυεστέρα και νάιλον, κύπελλο ματιών από αφρό πολυουρεθάνης. επιλογές χρώματος: μπλε; λιποθυμία: Ναί; Bluetooth: ναι, αλλά όχι ηχεία? μηχανή δυνάμενος να πλυθεί: Όχι, αποσπάστε το μαξιλάρι ματιών για πλύσιμο χεριών. εγγύηση: ένα έτος

Αυτό που αγαπάμε
Όμορφα φτιαγμένη μάσκα με ένα ελαφρύ σόου που καταπραΰνει το άγχος
Αυτό που δεν αγαπάμε
Η πλήρης πρόσβαση είναι ακριβή. μερικοί μπορεί να βρουν τα φώτα ενοχλητικά
Μάσκα ματιών βαθύ ύπνου Sweet Bee Organics

Γλυκιά Μέλισσα
Μάσκα ματιών βαθύ ύπνου
από £48,99
Αυτό που αγαπάμε
Η συσκότιση λειτουργεί καλά όταν στερεώνεται σφιχτά. το μετάξι έχει υπέροχη αίσθηση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Η μάσκα πιέζει τα βλέφαρά σας
Το καλύτερο για: ύπνος ένα ζεστό απόγευμα
Αυτή είναι μια γεμισμένη μάσκα από μετάξι μουριάς, παρόμοια με το SnoozeBand Silk αλλά χωρίς ήχο. Είναι ένα όμορφο προϊόν που αισθάνεται υπέροχο στο χέρι και στο πρόσωπό σας και οι δυνατότητές του συσκότισης είναι αρκετά αποτελεσματικές. Επίσης, δεν υπάρχει πίεση στη μύτη σας λόγω του τμήματος κοπής.
Δεν έκανε την τελική περικοπή γιατί â€¦ φτάνει στο πλήρες δυναμικό συσκότισης μόνο όταν το στερεώνετε σφιχτά, και όταν το κάνετε αυτό, το μετάξι πιέζει τα βλέφαρά σας.
Υλικό: ύφασμα από μετάξι μουριάς και γέμιση από μπαμπού. επιλογές χρώματος: μεσάνυχτα σχιστόλιθος, ηρεμιστικό φασκόμηλο. λιποθυμία: Ναί; Bluetooth: Όχι; μηχανή δυνάμενος να πλυθεί: Όχι, μόνο πλύσιμο στο χέρι. εγγύηση: 30 ημέρες δωρεάν επιστροφές

Γλυκιά Μέλισσα
Μάσκα ματιών βαθύ ύπνου
από £48,99
Αυτό που αγαπάμε
Η συσκότιση λειτουργεί καλά όταν στερεώνεται σφιχτά. το μετάξι έχει υπέροχη αίσθηση
Αυτό που δεν αγαπάμε
Η μάσκα πιέζει τα βλέφαρά σας
Τι πρέπει να ξέρετε
Μπορεί πραγματικά μια μάσκα ματιών να με βοηθήσει να κοιμηθώ καλύτερα;
Ως ελαφρύς ύπνος με εγκέφαλο που αποσπάται εύκολα, ήμουν δύσπιστος σχετικά με τις μάσκες ματιών όταν δοκίμασα μερικές για το Φίλτρο πέρυσι. Υπέθεσα ότι θα μου αποσπούσαν την προσοχή και ότι το ύφασμα θα πίεζε τα βλέφαρά μου. Εξάλλου, το να δέσω ένα μήκος υφάσματος γύρω από το κεφάλι μου με έφερε στο μυαλό τους νίντζα. Όχι πολύ υπνηλία.
Ωστόσο, αποδείχτηκαν τα πιο αποτελεσματικά βοηθήματα ύπνου που έχω δοκιμάσει ποτέ. Οι καλύτερες μάσκες ματιών έχουν σχεδιαστεί για να μπλοκάρουν το φως χωρίς να αγγίζουν τα βλέφαρά σας και να αισθάνεστε χωρίς βάρος και άνετα όταν κοιμάστε. Το πλήρες σκοτάδι ενεργοποιεί το κιρκάδιο σύστημα του σώματός σας για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, να παραμείνετε κοιμισμένοι και να νιώσετε πιο ανανεωμένοι την επόμενη μέρα. Τα βλέφαρα από μόνα τους δεν μπορούν να φιλτράρουν όλο το φως, επομένως μια μάσκα ματιών μπορεί να βοηθήσει.
Υπάρχει έρευνα για να το υποστηρίξει αυτό. Μια μελέτη του 2023 διαπίστωσε ότι οι οφθαλμικές μάσκες και οι ωτοασπίδες είχαν «θετικές επιδράσεις στην ποιότητα του ύπνου» σε ασθενείς εντατικής θεραπείας. Σε μια μελέτη του 2022 από το Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ, οι συμμετέχοντες είχαν καλύτερες επιδόσεις σε ορισμένες εργασίες μάθησης και εγρήγορσης την ημέρα μετά τον ύπνο με μάσκα ματιών.
«Ένας από τους κύριους λόγους για τη χρήση μάσκας ύπνου είναι καταρχήν να αποκλείεται το φως, ειδικά το καλοκαίρι που ο ήλιος μπορεί να ανατείλει πριν από τις 5 το πρωί», λέει η Dr Nerina Ramlakhan, ειδικός στον ύπνο στην εξειδικευμένη μάρκα Oak Tree Mobility. “Τα καλουπωμένα κύπελλα ματιών με κωνικές άκρες αξίζει να τα αναζητήσετε πάνω από επίπεδα σχέδια, επειδή μειώνουν την πίεση στα βλέφαρά σας και σας επιτρέπουν να κοιμάστε άνετα στο πλάι. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του πόνου όταν ξυπνάτε και σας επιτρέπει να ανοίγετε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, κάτι που είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε.
Μια μάσκα ματιών θα με ζεστάνει τη νύχτα;
Μερικά από τα σχέδια που δοκίμασα δεν ήταν ιδανικά για να τα φορέσω τις καυτές νύχτες του Μαΐου και του Ιουνίου, επειδή κάλυπταν τα αυτιά μου με φαρδιές τεντώσεις υφάσματος. Αυτά έτειναν να είναι τα μοντέλα με ενσωματωμένα ηχεία Bluetooth, αλλά όχι πάντα. Ακόμη και με έναν ηλεκτρικό ανεμιστήρα ανοιχτό όλη τη νύχτα, ένιωθα πολύ ζεστή. Οι μάσκες που επέτρεπαν καλύτερα στο δέρμα μου να αναπνεύσει ήταν οι μικρότερες χωρίς καλύμματα αυτιών και οι μεταξωτές μάσκες.
«Η πτώση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος το βράδυ είναι ένας από τους κύριους βιολογικούς μηχανισμούς που σας βοηθά να κοιμηθείτε», λέει ο Ramlakhan. «Οτιδήποτε παγιδεύει τη θερμότητα γύρω από το πρόσωπό σας θα λειτουργήσει ενάντια σε αυτό, γι’ αυτό αναζητήστε απαλά, φυσικά αναπνεύσιμα υφάσματα όπως το μετάξι.»
Για περισσότερα, διαβάστε:
Πώς να κοιμάστε σε ένα κύμα καύσωνα: 13 έξυπνες συμβουλές και απαραίτητα για την ψύξη
Τα καλύτερα στρώματα για το 2026
Πώς να δημιουργήσετε το τέλειο κρεβάτι: επτά πράγματα στα οποία ορκίζεται ο ειδικός στον ύπνο μας
Η Jane Hoskyn είναι μια δημοσιογράφος που έχει περάσει τρεις δεκαετίες αναδιατάσσοντας τα ράφια και «δοκιμάζοντας» gadget ενώ πλησιάζουν οι προθεσμίες. Θα προτιμούσε πάντα να είναι στο δάσος, ή να κοιμάται ή να κοιμάται στο δάσος



![[Podcasts] Η γνώμη του Walid: “Το ποδόσφαιρο ατομικότητας δεν λειτουργεί πλέον, ακόμη και στην επιλογή” – 16/07](https://images.bfmtv.com/7k_E0q9YZ6OQHDJPtkdc_OTWc2A=/0x0:12000x6280/1200x0/images/image_composition_EN-202607160744.jpg)


:quality(50)/2026/07/16/6a58ba54a5d7a853047674.jpg)