“ΣΕ‡α, αυτή είναι η Βίβλος τους για την ημέρα“, αστειεύεται ο Sylvain Perico, δείχνοντας τον πίνακα στον οποίο έχει γράψει την προπόνηση για αυτό το Σάββατο, 25 Ιουλίου. Ενώ ο αθλητικός προπονητής τοποθετεί τη μεγάλη πλάκα στο κέντρο της αίθουσας, οι δεκαπέντε συμμετέχοντες απασχολούνται. Μία ή πολλές φορές την εβδομάδα, πηγαίνουν στο γυμναστήριο Synergy fit στο La Ciotat για να εξασκηθούν σε ένα μάθημα Hyrox, μια δημοφιλή αθλητική κατηγορία.
“Το Hyrox είναι ένα είδος cross training που συνδυάζει καρδιο, μυϊκή αντίσταση και αντοχή“, εξηγεί ο Sylvain. Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες διαγωνίζονται κατά τη διάρκεια ενός κύκλου στο οποίο εναλλάσσονται μεταξύ συγκεκριμένων εργαστηρίων και τρεξίματος, με στόχο να το ολοκληρώσουν σε ελάχιστο χρόνο.”Υπάρχουν οκτώ εργαστήρια που δουλεύουν όλο το σώμα αλλά και καρδιο οπότε είναι ενδιαφέρον», γνωμοδοτεί ο 32χρονος.
1,2 εκατομμύρια συμμετέχοντες για τη σεζόν 2025-2026
Εάν το 2018, περίπου 650 άτομα συμμετείχαν σε επίσημους διαγωνισμούς που διοργανώθηκαν από το εμπορικό σήμα Hyrox, ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε 1,2 εκατομμύρια για τη σεζόν 2025-2026. “Βλέπουμε ότι το Hyrox βρίσκεται σε πλήρη ανάπτυξη, έχουμε μεγάλη ζήτηση ειδικά σε…
