5 Αυγούστου 2026
ΚΑΘΜΑΝΤΟΥ â€” Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των νέων που πηγαίνουν στο γυμναστήριο έχει αυξηθεί σημαντικά· αυτό το γνωρίζουν όλοι. Αλλά δεν είναι μόνο θέμα πόσοι περισσότεροι άνθρωποι ασκούνται, αλλά και ποιοι ασκούνται. Οι αθλητές του γυμναστηρίου αναφέρουν κάποια αλλαγή τα τελευταία χρόνια στα δημογραφικά στοιχεία της άρσης βαρών.
Δεν είναι σπάνιο να δεις, κατά τη διάρκεια της απογευματινής νηνεμίας, συνταξιούχους στον διάδρομο ή νοικοκυρές να κάνουν μπούκλες δικέφαλου και, τα βράδια, να δεις 9 με 5 εργαζόμενους στα σαράντα τους να μπαίνουν στο γυμναστήριο μετά από ρολόι από τη δουλειά. Τι κρύβεται πίσω από αυτή τη στροφή στα δημογραφικά στοιχεία των επισκεπτών του γυμναστηρίου; Γιατί τόσοι άλλοι θείοι και θείες δουλεύουν τώρα;
“Όταν μεγάλωνα, οι άνθρωποι δεν σκέφτονταν το γυμναστήριο όπως τώρα. Στη συνέχεια, όλοι στο γυμναστήριο φαινόταν να έχουν ήδη τεράστιες πλάτες και ώμους. Όταν είπα στη μητέρα μου ότι ήθελα να πάω στο γυμναστήριο, μου είπε ότι ήταν ένα μέρος για λάτρεις και εκβιαστές. Αυτή ήταν η κατανόηση των ανθρώπων εκείνη την εποχή, και ήταν αληθινό με τρόπους. το γυμναστήριο ήταν ένα μέρος όπου μπορούσε να βρεθεί ένας συγκεκριμένος τύπος ανθρώπου. Αυτή η αντίληψη τρόμαξε τους ανθρώπους. Κατέστησε απίθανο να πάνε οι περισσότεροι [to the gym]», λέει ο Sunil Moktan, ένας powerlifter που έγινε εκπαιδευτής πιστοποιημένος EREPS (Ευρωπαϊκό Μητρώο Επαγγελματιών Άσκησης) στο Visionova Recreation.
Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι περισσότεροι καθημερινοί άνθρωποι δεν τρελαίνονταν να πάρουν αυτή την αντλία.
“Το γυμναστήριο θεωρείται μη ασφαλές. Οι άνθρωποι βλέπουν αυτά τα μεγάλα βάρη, τις πλάκες και τις ράβδους και πιστεύουν ότι δεν είναι καλή ιδέα να προσπαθήσεις να σηκώσεις κάτι τόσο βαρύ. Αλλά η εκπαίδευση είναι, φυσικά, ελεγχόμενη και σταδιακή. Η έλλειψη σωστών πληροφοριών κάνει τα πράγματα δύσκολα για εμάς τους προπονητές», προσθέτει ο Rojen Shrestha, ένας πρώην παίκτης της εθνικής dodgeball που έγινε powerlifter και προπονητής και είναι το άλλο μισό της προπόνησης δύο ατόμων στο γυμναστήριο.
“Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σίγουρα παίζουν το ρόλο τους. Οι θεατές βλέπουν τροχούς στο διαδίκτυο με άλλους να ασκούνται. Υπάρχουν πολλοί δημιουργοί γυμναστικής στο Νεπάλ που πιέζουν τους ανθρώπους να ασκηθούν και εξηγούν τα οφέλη από αυτήν. Αυτό αμφισβητεί τις παραδοσιακές πεποιθήσεις. Δεν είναι μόνο οι Νεπάλ δημιουργοί. Οι άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε περιεχόμενο από όλο τον κόσμο. Το περιεχόμενο γυμναστικής ήταν πάντα μεγάλο στη Δύση, και καθώς οι θεατές από το Νεπάλ βλέπουν περισσότερα από αυτό, αλλάζει ποιος έρχεται στην προπόνηση», λέει η Shrestha.
Ο Moktan προσθέτει, «Τα σχολεία συνήθιζαν να επικεντρώνονται στην εκπαίδευση. Αυτό ήταν το μόνο πράγμα που είχε σημασία – έπρεπε να μελετάς καλά. Τώρα, τα περισσότερα σχολεία εστιάζουν επίσης στις εξωσχολικές δραστηριότητες και τη φυσική κατάσταση ως σημαντικά πράγματα. Εάν τα παιδιά έρχονται στο σπίτι με μια συγκεκριμένη ιδέα ή αν οι γονείς βλέπουν σε τι επικεντρώνονται τα σχολεία, αυτό βοηθά να αλλάξει και η αντίληψη των ανθρώπων.â€
“Οι γιατροί πρέπει επίσης να ευχαριστήσουν για την αύξηση των ηλικιωμένων που πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Οι γιατροί θα συστήσουν στους ασθενείς τους να πηγαίνουν στο γυμναστήριο για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν την απώλεια δύναμης ή εάν έχουν υψηλή χοληστερόλη και άλλα παρόμοια πράγματα», είπε ο Moktan.
“Το γυμναστήριο είναι προληπτικό πράγμα. Βοηθά στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών στην υγεία. Οι γιατροί θα στείλουν τους ασθενείς στο γυμναστήριο εάν κάτι πάει στραβά, αλλά οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα θα πρέπει να λένε στους ανθρώπους να αρχίσουν να γυμνάζονται, ώστε τα πράγματα να μην έχουν την ευκαιρία να πάνε στραβά», πρόσθεσε επίσης.
Υπάρχουν ακόμα τρόποι με τους οποίους η άσκηση στο γυμναστήριο φαίνεται με αρνητικό τρόπο.
“Οι γονείς θα πουν στα παιδιά τους ότι το παιδί του τάδε πήγε γυμναστήριο και τραυματίστηκε με τον άλλον τρόπο, επομένως δεν πρέπει να πάτε. Μια άλλη δημοφιλής παρανόηση είναι ότι η γυμναστική σε νεαρή ηλικία θα σας εμποδίσει να ψηλώσετε. Υπάρχουν πολλές άλλες παρανοήσεις. Δεν είναι ότι όλοι, ξαφνικά, έχουν υιοθετήσει καλές πηγές πληροφοριών. Οι άνθρωποι έχουν, αλλά οι περισσότεροι όχι», είπε η Shrestha.
Η πηγή πληροφοριών των ανθρώπων επανειλημμένα εμφανίστηκε ως ο πρωταρχικός λόγος για την αλλαγή στα δημογραφικά στοιχεία αλλά και το κύριο πρόβλημα στον κλάδο.
“Το γυμναστήριο έχει πολλά πράγματα που είναι νέα για πολλούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, με τις δίαιτες, συνιστούμε στους ανθρώπους να τρώνε με συγκεκριμένο τρόπο ώστε να αποκτήσουν μυϊκή μάζα. Είναι πολύ συνηθισμένο οι πελάτες μας να μην λαμβάνουν αρκετή πρωτεΐνη. Οι πελάτες μας ακούν, αλλά οι άνθρωποι που έρχονται εδώ είναι ήδη καλύτερα ενημερωμένοι από τους περισσότερους. Δείχνει πόσο καλά ενημερωμένος μπορεί να είναι ο μέσος άνθρωπος», είπε η Shrestha.
“Είναι επίσης μέρος της δουλειάς μας να διασφαλίσουμε ότι οι άνθρωποι είναι καλά ενημερωμένοι και κατανοούν τι κάνουν και γιατί. Αλλά μόνοι μας δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη σκέψη όλων. Άλλα μέλη της κοινωνίας των οποίων οι φωνές είναι σημαντικές πρέπει επίσης να μιλήσουν», καταλήγει ο Μοκτάν χαμογελώντας.
