Το League Against Cancer γιορτάζει τον αθλητισμό!

Συζήτηση με τον Alexandre Cobigo, επικεφαλής του τμήματος προώθησης πρόληψης και προσυμπτωματικού ελέγχου στο League Against Cancer.

Με πολύ συγκεκριμένο τρόπο, ποια είναι η συμβολή της φυσικής δραστηριότητας στην πρόληψη των ασθενειών του καρκίνου;

ΕΝΑ” Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ένας από τους καλύτερα τεκμηριωμένους μοχλούς για την πρόληψη του καρκίνου. Δρα τόσο άμεσα στους βιολογικούς μηχανισμούς που εμπλέκονται στην καρκινογένεση όσο και έμμεσα περιορίζοντας την αύξηση βάρους και το υπερβολικό βάρος.

Φυσική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλαπλών καρκίνων κατά 8 έως 28% (ανάλογα με τις τοποθεσίες και τα επίπεδα δραστηριότητας που ασκείται). Επίσης βοηθάει διατηρεί ένα ευνοϊκό βάρος για την πρόληψη του καρκίνου (η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην πρόληψη της αύξησης βάρους και στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, μειώνοντας έτσι έμμεσα τον κίνδυνο καρκίνων που σχετίζονται με το λίπος). Αυτή μειώνει τις επιπτώσεις του καθιστικού τρόπου ζωής (οι παρατεταμένες καθιστικές συμπεριφορές συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο αρκετών καρκίνων). Τέλος, σωματική δραστηριότητα συμμετέχει ή ενισχύει αρκετούς προστατευτικούς βιολογικούς μηχανισμούς (δρα σε διάφορα μονοπάτια που εμπλέκονται στην ανάπτυξη του όγκου).

Οι συστάσεις του Εθνικού Προγράμματος Διατροφής και Υγείας (PNNS) συνιστούν στους ενήλικες να ασκούν τουλάχιστον 30 λεπτά δυναμικής σωματικής δραστηριότητας την ημέρα, να μειώνουν τον χρόνο καθιστών και να διακόπτουν τακτικά τις περιόδους καθιστικής ζωής. Για παιδιά και εφήβους, συνιστάται η επίτευξη τουλάχιστον 60 λεπτών σωματικής δραστηριότητας την ημέρα, μέτριας έως παρατεταμένης έντασης, περιορίζοντας επίσης την καθιστική συμπεριφορά. Αυτές οι συνήθειες βοηθούν στην πρόληψη πολλών χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων αρκετών μορφών καρκίνου. ΕΝΑ”

Γιατί είναι σημαντικό αυτό το θέμα να συζητηθεί παγκοσμίως στην κοινωνία;

ΕΝΑ” Στη Γαλλία, το 95% των ενηλίκων εκτίθεται σε κίνδυνο για την υγεία που συνδέεται με την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ή την υπερβολική καθιστική ζωή, και μόνο το 5% επιτυγχάνει ένα επίπεδο σωματικής δραστηριότητας που θεωρείται πραγματικά προστατευτικό. Περισσότερο από το ένα τρίτο συνδυάζουν σωματική αδράνεια και υψηλή καθιστική ζωή, αυξάνοντας κυρίως τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Μπροστά σε αυτήν την παρατήρηση, η δράση δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά σε ατομικές επιλογές. Τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας εξαρτώνται επίσης από περιβαλλοντικούς και πολιτικούς παράγοντες: αστικός σχεδιασμός, ενεργή κινητικότητα, πρόσβαση σε αθλητικό εξοπλισμό, οργάνωση σχολικών και επαγγελματικών ωρών ή ακόμη και πολιτικές υγείας. Γι’ αυτό η ANSES θεωρεί ότι είναι η προώθηση της σωματικής δραστηριότητας και η καταπολέμηση της καθιστικής ζωής προτεραιότητα για τη δημόσια υγεία. Η Λέγκα την καθιστά κεντρικό θέμα των τοπικών δημόσιων πολιτικών ως μέρος του προγράμματος My Town League (MVSL) »

Πώς μπορεί η Λίγκα να εκμεταλλευτεί μια τέτοια εκδήλωση για να συνεχίσει να χτίζει την εθνική της στρατηγική για τον αθλητισμό-υγεία για την περίοδο 2025/2030;

ΕΝΑ” Αυτή η διοργάνωση μπορεί να αποτελέσει σημείο στήριξης για την ενίσχυση της προσφοράς της Λίγκας σε επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Πέρα από την ευαισθητοποίηση, προσφέρει την ευκαιρία να επιβεβαιωθεί εκ νέου ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ένας σημαντικός μοχλός για την πρόληψη του καρκίνου και ότι πρέπει να ενσωματωθεί σε όλες τις πολιτικές πρόληψης της Ένωσης.

Συγκεκριμένα, η Λίγκα θα μπορούσε να βασιστεί σε αυτό το γεγονός για να: ενίσχυση της υπεράσπισης για περισσότερα υποστηρικτικά περιβάλλοντα για σωματική δραστηριότητα καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, ιδιαίτερα στο πλαίσιο του Ma Ville se Ligue. αναπτύξουν συνεργασίες με ενδιαφερόμενα μέρη από τον αθλητισμό, την εκπαίδευση, τις τοπικές αρχές και τον κόσμο της εργασίας· προωθούν τη σωματική δραστηριότητα ως εργαλείο για τη μείωση των κοινωνικών και εδαφικών ανισοτήτων υγείας· ευαισθητοποίηση σχετικά με τις συστάσεις του PNNS μεταξύ του ευρύτερου κοινού και του κοινού που είναι πιο απομακρυσμένο από την πρακτική.

Αυτό το γεγονός μπορεί έτσι να συμβάλει στην αλλαγή της φυσικής δραστηριότητας από ένα θέμα που σχετίζεται κυρίως με ατομικές συμπεριφορές προς ένα συλλογικό ζήτημα δημόσιας υγείας, πλήρως ενσωματωμένο στην πρόληψη των καρκίνων και στην προαγωγή της υγείας.. ΕΝΑ”