εγώΤον Απρίλιο, η Elizabeth Smart, 38, κέρδισε την πρώτη θέση στην κατηγορία της στον διαγωνισμό bodybuilding Wasatch Warrior στο Salt Lake City της Γιούτα. Αυτός ήταν ο τέταρτος διαγωνισμός bodybuilding της Smith – ο πρώτος της ήταν στην ίδια εκδήλωση ένα χρόνο νωρίτερα. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι ήταν δημόσιο πρόσωπο, κανείς εκτός από τους φίλους και την οικογένειά της δεν γνώριζε ότι το έκανε αυτό. Αγωνιζόταν με το παντρεμένο της όνομα, Elizabeth Gilmour, και δεν είχε δημοσιεύσει κανένα περιεχόμενο για το bodybuilding της.
Αλλά μετά τη νίκη της, ένας φίλος της ρώτησε αν μπορούσε να δημοσιεύσει για τη νίκη του Smart στο Instagram.
«Στην αρχή, ήμουν σαν, «Όχι!»» θυμάται, καθισμένη στο ευάερο σπίτι της στη Γιούτα.
Ο Smart πρωτομπήκε στη δημοσιότητα κάτω από εφιαλτικές συνθήκες. Τον Ιούνιο του 2002, όταν ήταν 14 ετών, η Smart απήχθη και την πήρε υπό την απειλή μαχαιριού από το οικογενειακό της σπίτι μέσα στη νύχτα ένας αυτοαποκαλούμενος προφήτης ονόματι Brian David Mitchell. Για τους επόμενους εννέα μήνες, την υπέβαλε σε φρικτή σωματική και σεξουαλική κακοποίηση. Η ιστορία της απαγωγής της κατανάλωσε τα αμερικανικά μέσα ενημέρωσης και το πρόσωπό της κολλήθηκε σε περιοδικά, εφημερίδες και τηλεοράσεις σε όλη τη χώρα. Τον Μάρτιο του 2003, οι αρχές βρήκαν εκείνη και τον Μίτσελ και τη σύζυγό του, Γουάντα Μπαρζί, να περπατούν σε έναν δρόμο της Γιούτα. Η Μίτσελ και η Μπαρζί συνελήφθησαν και η Σμαρτ επανενώθηκε με την οικογένειά της.
Τις επόμενες δεκαετίες, έχτισε ξανά τον εαυτό της και τη ζωή της. Κέρδισε πτυχίο μουσικής από το Πανεπιστήμιο Brigham Young και ξεκίνησε το Elizabeth Smart Foundation για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της σεξουαλικής βίας. Στο έργο της ως συνήγορος για τους επιζώντες, ταξιδεύει στη χώρα μοιράζοντας την ιστορία της και πρόσφατα έγραψε για τις εμπειρίες της σε ένα νέο απομνημονεύματα, το Detours: Hope & Growth After Life’s Herest Turns. Γιατί λοιπόν, αναρωτήθηκε, ήταν τόσο νευρική να μοιραστεί αυτό το κομμάτι του εαυτού της;
Άφησε τη φίλη της να δημοσιεύσει τη φωτογραφία στο Instagram και τη μοιράστηκε στην ιστορία της. Οι απαντήσεις ήταν μικτές. Οι περισσότεροι ήταν σοκαρισμένοι. Κάποιοι είπαν ότι η εικόνα ήταν AI.
Λίγες μέρες αργότερα, δημοσίευσε η ίδια την εικόνα, με μια μακροσκελή λεζάντα που εξηγούσε τι σήμαινε για εκείνη να μοιράζεται αυτό το κομμάτι του εαυτού της με τον κόσμο.
«Αρνούμαι να νιώθω αμήχανα που δοκιμάζω κάτι καινούργιο και απολαμβάνω την ευκαιρία μου στη ζωή στο έπακρο που μπορώ», έγραψε. “Ελπίζω μόνο να βρούμε όλοι το κουράγιο να κυνηγήσουμε νέες εμπειρίες.â€
Μίλησα με τη Smart σε μια βιντεοκλήση τον Μάιο. Η συνέντευξη έχει τροποποιηθεί για λόγους σαφήνειας.
Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντάς μου για τη σχέση σας με το σώμα σας και την άσκηση;
Πάντα είχα μια αρκετά υγιή σχέση με το σώμα μου. Ποτέ δεν το κοίταξα και το μισούσα. Είναι το μόνο που έχω και θα ήθελα να κρατήσει όλη μου τη ζωή.
Μπήκα σε μαραθώνιους τρέξιμο αφού απέκτησα τα παιδιά μου γιατί πίστευα ότι θα με βοηθούσε να επανέλθω σε φόρμα. Και καρδιαγγειακά, έκανε εξαιρετική δουλειά. Αλλά με έκανε επίσης να πεινάω πολύ, και κατέληξα να πάρω βάρος.
Μου άρεσε το τρέξιμο. Είχα φίλους και οικογένεια που έπεισα να τρέξουν μαζί μου, και ήταν τόσο διασκεδαστικό να συνομιλώ, και η όλη εμπειρία ήταν υπέροχη. Αλλά όσο περισσότερο έτρεχα, τόσο περισσότερο παρατήρησα ότι πονούσε ένα από τα γόνατά μου. Θα έπρεπε να κάνω μια ολόκληρη ρουτίνα διατάσεων για να μπορέσω να τρέξω σε αυτό. Ο τελευταίος μαραθώνιος που προσπάθησα να τρέξω ακυρώθηκε και σε εκείνο το σημείο αποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσω κάτι άλλο.
Πώς ξεκίνησες το bodybuilding;
Ένας φίλος με τον οποίο συνήθιζα να προπονούμαι επικοινώνησε και ρώτησε αν είχα κάποιο ενδιαφέρον να προπονηθώ ξανά μαζί. Ήξερα ότι ήταν στον κόσμο του bodybuilding, αλλά αυτό φαινόταν σαν κάτι πολύ έξω από τη ζώνη άνεσής μου. Αρχίσαμε να συζητάμε για το τι ήθελα για το σώμα μου και ήξερα ότι ήθελα πιο δυνατά οστά – η γιαγιά μου έπεσε κατά τη διάρκεια του Covid και έσπασε το ισχίο της και αυτή ήταν η αρχή του τέλους.
Και ήθελα περισσότερο μυ. Το Instagram μου ήταν γεμάτο αναρτήσεις για άρση, προπόνηση δύναμης, προπόνηση με αντιστάσεις.
Ο φίλος μου είπε, «Μόλις δημιούργησαν αυτό το νέο τμήμα [in bodybuilding competitions] ονομάζεται Fit Model, και είναι πολύ πιο εφικτό για φυσικούς αθλητές.» Έτσι είπα, «Γιατί όχι;»
Δηλαδή από την αρχή σχεδιάζατε να διαγωνιστείτε;
Είμαι το είδος του ανθρώπου που χρειάζεται έναν στόχο, μια προθεσμία. Επιτρέψτε μου να σας πω ότι είναι πολύ καλό κίνητρο να ξέρεις ότι πρέπει να ανέβεις στη σκηνή με μπικίνι.
Πώς ήταν οι πρώτες σου προπονήσεις; Πώς σας φάνηκε η προπόνηση δύναμης;
πονούσα. [Laughs]. Όλα ήταν επώδυνα.
Ένα μέρος του εαυτού μου ήταν σαν να τρέχω μίλια και μίλια και μίλια, θα έπρεπε να είμαι πιο δυνατός από αυτό που είμαι. Αλλά αυτό το βάρος των 15 κιλών με σκοτώνει.
Τότε την επόμενη μέρα, δεν μπορούσα να κουνηθώ. Έπρεπε να λούσω τα μαλλιά μου, αλλά δεν μπορούσα να σηκώσω τα χέρια μου.
Έχετε μιλήσει για την απροθυμία σας να μοιραστείτε δημόσια ότι το κάνατε αυτό. Αναφέρατε επίσης ότι είδατε κάποιους ενοχλητικούς παραλληλισμούς μεταξύ του γιατί δεν θέλατε να μιλήσετε για το bodybuilding σας και του γιατί τα θύματα δεν παρουσιάζουν τις ιστορίες τους. Τι εννοούσες με αυτό;
Πάντα ήθελα να με παίρνουν στα σοβαρά. Όταν μίλησα για την υπεράσπιση των θυμάτων, δεν ήθελα να μειωθεί με κανέναν τρόπο. Ήθελα πάντα να είμαι σίγουρη ότι όσο βρίσκομαι στη δημοσιότητα, παρουσιάζομαι πάντα με τον κατάλληλο τρόπο, ώστε να με πιστεύουν.
Τα θύματα συχνά δικάζονται στο δικαστήριο της κοινής γνώμης. Κοιτάμε το παρελθόν τους, τους εξετάζουμε εξονυχιστικά. Ρωτάμε, «Τι έκανε; Γιατί συνέβη αυτό; Δεν νομίζω ότι γίνεται πάντα από κακία. Πολλές φορές γίνεται επειδή οι άνθρωποι θέλουν να προστατέψουν τον εαυτό τους. Θέλουν να πουν, «Δεν θα το έκανα ποτέ αυτό, έτσι δεν θα μου συνέβαινε ποτέ». Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει και μεγάλη σημασία. Τα άσχημα πράγματα μπορούν να συμβούν στον καθένα.
Οδηγώντας σε κάθε άλλο διαγωνισμό, αποφάσισα ότι θα τον κρατήσω για τον εαυτό μου. Δεν ήθελα αυτό να μειώσει από οποιοδήποτε άλλο μήνυμα προσπαθούσα να περάσω εκεί έξω.
Σε απασχολούσε να βάλεις το σώμα σου εκεί έξω;
Ναι, σίγουρα. Ήταν μια τρομακτική σκέψη. Φοβερός. Ήταν κάτι που ήθελα να κάνω, αλλά ένιωθα ότι δεν ταίριαζε με την προσωπικότητα που προσπαθούσα να γίνω.
Σκεφτόμουν γιατί δίσταζα να μιλήσω γι’ αυτό. Ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που με σταματά; Και ήταν φόβος. Ο φόβος της κρίσης, της προκατάληψης, της απώλειας της αξιοπιστίας. Και αυτό είναι ό,τι αντιστέκομαι για τα θύματα. Εάν δεν μπορώ να το δημοσιεύσω, πώς μπορώ, με καλή συνείδηση, να συνεχίσω να μιλώ όταν παλεύω με τα ίδια πράγματα; Κάτι που φυσικά κάνω. Αλλά προσπαθώ να γίνω καλύτερος.
Όσο περισσότερο το σκεφτόμουν, τόσο περισσότερο δεν μπορούσα να μην σκεφτώ ότι το σώμα μου είναι απίστευτο. Με πέρασε σε κάθε χειρότερη μέρα της ζωής μου και μου χάρισε τρία όμορφα παιδιά. Με προστάτεψε, και επέζησα εξαιτίας του, και αξίζει να το φροντίζουν και να το γιορτάζουν. Ξέρω ότι πολλά θύματα αισθάνονται ότι τα σώματά τους τα πρόδωσαν. Δεν με πρόδωσε ποτέ. Αξίζει πολύ περισσότερα από αυτά που του έχω δώσει στο παρελθόν.
Νιώθω ότι είμαι εγώ που δείχνω ότι έχω αγκαλιάσει ένα άλλο επίπεδο θεραπείας.
Έχετε κάνει τόση δουλειά υπεράσπισης, αλλά φαίνεται επίσης ισχυρό να αφήνετε τον εαυτό σας να σας βλέπουν ως ένα σύνολο, ολοκληρωμένο άτομο με διαφορετικά πράγματα που κάνετε και ασχολείστε.
Ναι. Ζούμε σε έναν κόσμο ετικετών και νομίζω ότι είναι πολύ εύκολο να βάζεις ταμπέλες στον εαυτό σου, όπως, είμαι μέρος αυτού ή αυτό είναι δικό μου πράγμα. Και αρκετά δίκαιο. Πρέπει όλοι να έχουμε πάθη και να μιλάμε για αυτό που πιστεύουμε.
Λοιπόν, ναι, είμαι συνήγορος. Αλλά είμαι κάτι περισσότερο από αυτό. Είμαι μαμά, αδερφή, κόρη, φίλη και τώρα, είμαι bodybuilder. Μου αρέσει να τρώω πίτσα και δεν μπορώ να περπατήσω από το παράθυρο ενός ζαχαροπλαστείου χωρίς να κοιτάξω μέσα και να σιγουρώσω. Δώσε μου μια φέτα κέικ! Δώσε μου ένα κρουασάν!
Αγαπώ πολλά πράγματα. Και νομίζω ότι είναι μάλλον καλό για όλους μας να μην περιοριστούμε σε μία μόνο κατηγορία.
Θέλω να ασχοληθώ με τις προπονήσεις. Ποιος είναι ο αγαπημένος σας ανελκυστήρας και ποιος είναι ο λιγότερο αγαπημένος σας ανελκυστήρας;
Η ανύψωση παίρνει πολύ λιγότερο χρόνο από το τρέξιμο. Το τρέξιμο χρειάστηκε ώρες και ώρες, οπότε μου αρέσει που μπορώ να κάνω την προπόνηση ενδυνάμωσης σε 45 λεπτά.
Η λιγότερο αγαπημένη μου άρση είναι πιθανώς η ώθηση του ισχίου. Το μισώ. Δεν ξέρω γιατί.
Και τα αγαπημένα μου είναι τα βουλγάρικα split squats. Αλλά μου αρέσει επίσης να τα μισώ.
Η ανύψωση δεν είναι το δύσκολο κομμάτι. Είναι το φαγητό. Αγαπώ την προπονήτριά μου και μου δημιουργεί ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων. Και αν πω ότι χρειάζομαι πραγματικά μια λιχουδιά, θα το εντάξει στο πρόγραμμα γευμάτων μου. Αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα σαν μια φέτα πίτσα Costco με μια ίντσα τυρί πάνω της.
Τι συμβουλή έχετε για άτομα που ενδιαφέρονται για το lifting ή το bodybuilding;
Πάρε έναν καλό προπονητή. Σήκωσε βαριά. Τρώτε τόνους πρωτεΐνης.
