Καλημέρα. Διαβάζετε το ενημερωτικό δελτίο Up First.ÂΣυνεισφέρω εδώ για να το παραλάβετε στα εισερχόμενά σας καιÂακούω στο Up First podcast για όλα τα νέα που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Οι κορυφαίες ιστορίες του σήμερα
Αυτό το Σαββατοκύριακο, οι εντάσεις ξέσπασαν μεταξύ των ΗΠΑ και του Ιράν καθώς οι δύο χώρες αντάλλαξαν πυρά ενώ στο πλαίσιο συμφωνίας κατάπαυσης του πυρός. Οι Φρουροί της Επανάστασης του Ιράν ανέλαβαν την ευθύνη για την επίθεση με drone και πυραύλους χθες στο Μπαχρέιν και το Κουβέιτ, σύμφωνα με κρατικά ιρανικά μέσα ενημέρωσης. Αυτές οι απόπειρες επιδρομών ακολούθησαν νέα στρατιωτική δράση των ΗΠΑ εναντίον ιρανικών στόχων. Αυτή η τελευταία ανταλλαγή θέτει σε κίνδυνο τις συνεχιζόμενες διαπραγματεύσεις για μια διαρκή κατάπαυση του πυρός και σηματοδοτεί την πιο σημαντική κλιμάκωση από τότε που οι ΗΠΑ και το Ιράν υπέγραψαν μνημόνιο κατανόησης στις αρχές αυτού του μήνα. Κατά τη διάρκεια μιας περιοδείας στα αραβικά κράτη του Κόλπου την περασμένη εβδομάδα, ο υπουργός Εξωτερικών Μάρκο Ρούμπιο είπε στους δημοσιογράφους ότι οι ΗΠΑ και το Ιράν σχεδίαζαν να συναντηθούν τη Δευτέρα ή την Τρίτη για τεχνικές συνομιλίες.

Ο Ιρανός υπουργός Εξωτερικών Abbas Araghchi μιλάει κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου με τον Ιρακινό ομόλογό του Φουάντ Χουσεΐν μετά τη συνάντησή τους στο υπουργείο Εξωτερικών στη Βαγδάτη του Ιράκ, Κυριακή 28 Ιουνίου 2026.
Hadi Mizban/AP Photo/Hadi Mizban/AP
απόκρυψη λεζάντας
εναλλαγή λεζάντας
Hadi Mizban/AP Photo/Hadi Mizban/AP
- 🎧 Ανώτερος Αμερικανός αξιωματούχος, ο οποίος μίλησε υπό τον όρο της ανωνυμίας για να συζητήσει για ευαίσθητες διαπραγματεύσειςείπε στο NPR χθες το βράδυ ότι «τίποτα δεν έχει ακυρωθεί και οι συνομιλίες βρίσκονται σε καλό δρόμο για τις επόμενες ημέρες». Ωστόσο, ο υφυπουργός Εξωτερικών του Ιράν Kazem Gharibabadi, σύμφωνα με τα ιρανικά μέσα ενημέρωσης τη Δευτέρα, είπε ότι ενώ συνεχίζονται οι διαβουλεύσεις με τον μεσολαβητή Κατάρ, τεχνικές συνομιλίες με τις ΗΠΑ δεν έχουν προγραμματιστεί ακόμη για αυτήν την εβδομάδα και θα διεξαχθούν μόνο “όταν εκπληρωθούν οι προϋποθέσεις”. Δεν έδωσε περισσότερες λεπτομέρειες. Η σύγκρουση παραμένει μεταξύ των ΗΠΑ και του Ιράν για το ποιος ελέγχει τα στενά του Ορμούζ, λέει η Carrie Kahn του NPR. Πάνω πρώτα. Κατά την πρόσφατη επίσκεψη του Ρούμπιο στην περιοχή, είπε στους συμμάχους του Κόλπου ότι η κύρια πλωτή οδός θα παραμείνει ανοιχτή. Ο υπουργός Εξωτερικών του Ιράν Abbas Araghchi είπε ότι η ευθύνη για αυτές τις ρυθμίσεις ανήκει στο Ιράν και σε καμία άλλη χώρα ή οντότητα.
Οι έρευνες για επιζώντες συνεχίζονται σχεδόν πέντε ημέρες μετά από δύο ισχυρούς σεισμούς που έπληξαν τη Βενεζουέλα. Ο επίσημος απολογισμός των νεκρών πλησιάζει τους 1.500 και χιλιάδες άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούνται. Οικογένειες και εθελοντές σκάβουν ακούραστα σε κτίρια που έχουν καταρρεύσει σε όλη τη βόρεια ακτή και σε γειτονιές του Καράκας, της πρωτεύουσας της χώρας, με την ελπίδα να βρουν ανθρώπους ζωντανούς.
- 🎧 Χθες, ο Eyder Peralta του NPR, ο οποίος βρίσκεται στο Καράκας, επισκέφτηκε την τοποθεσία ενός κτιρίου 16 ορόφων.που τώρα βρίσκεται σε ερείπια. Ένα πλήρωμα διάσωσης έφτασε, αλλά το έκρινε πολύ επικίνδυνο για να το ψάξει. Η Περάλτα είδε μερικές δεκάδες μέλη της οικογένειας να σκαρφαλώνουν στα ερείπια και να επιλέγουν τυχαίες περιοχές για να σκάψουν. Κατά καιρούς, η μυρωδιά του θανάτου γινόταν πιο έντονη, με αποτέλεσμα να σκάβουν ακόμα πιο γρήγορα. Αυτή η μυρωδιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη των προσπαθειών διάσωσης και ανάκαμψης, λέει η Peralta. Οι διασώστες λένε ότι η πραγματική ευκαιρία να σωθούν άνθρωποι συμβαίνει μέσα στις πρώτες τρεις ημέρες, αλλά όλοι με κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο που λείπει περιμένουν ένα θαύμα σε αυτό το σημείο. Η βοήθεια είναι απίστευτα περιορισμένη εδώ. Καθώς μεγάλα φορτηγά κινούνται στους δρόμους, κάποιοι στέκονται μπροστά τους λέγοντας: «Όχι, πρέπει να πάτε στο κτήριο μου για να βρείτε τους αγαπημένους μου». Η Περάλτα λέει ότι υπάρχει πολλή οργή και παραίτηση μεταξύ των ανθρώπων στην περιοχή. Μπορεί να φανεί καθώς άνθρωποι περπατούν μέσα από κατεστραμμένα κτίρια, προσπαθώντας να σώσουν τα υπάρχοντά τους, έχοντας πλήρη επίγνωση ότι οι κατασκευές θα μπορούσαν να καταρρεύσουν ανά πάσα στιγμή, προσθέτει. Πιστεύουν ότι δεν θα λάβουν καμία βοήθεια, οπότε προσπαθούν να πάρουν ό,τι μπορούν.
Μόλις πριν από ένα χρόνο, ο Πρόεδρος Τραμπ έθεσε έναν φιλόδοξο στόχο για τις αμερικανικές εταιρείες να κατασκευάσει τουλάχιστον τρεις νέους πειραματικούς πυρηνικούς αντιδραστήρες έως τις 4 Ιουλίου 2026. Λίγο αργότερα, υπέγραψε εκτελεστικό διάταγμα που επισημοποιεί αυτήν την πρωτοβουλία. Το Υπουργείο Ενέργειας ξεκίνησε το πιλοτικό πρόγραμμα Reactor, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τις εταιρείες να κατασκευάζουν και να λειτουργούν γρήγορα δοκιμαστικούς αντιδραστήρες, εν μέρει μειώνοντας σημαντικά τις ρυθμιστικές απαιτήσεις. Με λιγότερο από μία εβδομάδα πριν, δύο εταιρείες έχουν ήδη πετύχει τον στόχο τους να θέσουν σε λειτουργία τους αντιδραστήρες τους. Άλλες εταιρείες πλησιάζουν στην προθεσμία και όλη αυτή η πρόοδος έχει σημειωθεί σε λιγότερο από ένα χρόνο. Ορισμένοι επικριτές ανησυχούν ότι οι επιταχυνόμενες δοκιμές από αυτές τις εταιρείες ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλεια.
Ο Τραμπ ανακοίνωσε ότι προτείνει τον Λανς Σρόγιερ ως υποψήφιο επόμενος διευθυντής της Υπηρεσίας Μετανάστευσης και Τελωνείων των ΗΠΑ. Ο Σρόγιερ έχει παρελθόν ως στρατιώτης της πολιτείας της Οκλαχόμα και στο παρελθόν υπηρέτησε στους πεζοναύτες των ΗΠΑ. Η υποψηφιότητά του έρχεται μετά από μήνες ελέγχου σχετικά με τις επιθετικές μεταναστευτικές τακτικές του οργανισμού και ακολουθεί την παραίτηση του Todd Lyons ως αναπληρωτής διευθυντής του ICE στα τέλη Μαΐου. Ο Ντέιβιντ Βεντουρέλα, μακροχρόνιος αξιωματούχος του ICE και πρώην στέλεχος μιας ιδιωτικής εταιρείας φυλακών, ηγείται της υπηρεσίας ως ηθοποιός από τον Ιούνιο.
Συμβουλές ζωής

Ο σύντροφός σας θέλει να κάνει μωρό, αλλά εσείς προτιμάτε να μείνετε χωρίς παιδιά. Η ψυχοθεραπεύτρια Merle Bombardieri βοηθά τα ζευγάρια με αυτό το θέμα εδώ και δεκαετίες. Πολλά ζευγάρια μπορούν να ανακαλύψουν μια μέση λύση, με την προϋπόθεση ότι είναι ανοιχτά στην εξερεύνηση διαφορετικών πιθανοτήτων, λέει. Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην αποσαφήνιση της κατάστασης και να οδηγήσουν σε μια λύση που ελαχιστοποιεί τις τύψεις:
- Ο ðŸ’¶ Bombardieri λέει ότι για τη συντριπτική πλειοψηφία των ζευγαριών, το να αισθάνονται 100% σίγουροι για την απόφασή τους δεν είναι ρεαλιστικό. Αντίθετα, στοχεύστε σε βεβαιότητα 80%. Δεδομένου ότι οποιαδήποτε επιλογή μπορεί να οδηγήσει σε κάποια λύπη, εστιάστε σε ποια επιλογή θα μετανιώσετε λιγότερο και όχι αν θα μετανιώσετε καθόλου για την απόφασή σας.
- 💶 Για να βοηθήσετε τα ζευγάρια να αποκτήσουν σαφήνεια, δοκιμάστε την άσκηση σόλο που ονομάζεται “διάλογος καρέκλας”. Βρείτε έναν ήσυχο χώρο και τοποθετήστε δύο καρέκλες αντικριστά: η μία για «γονέα» και η άλλη για «χωρίς παιδιά». Καθίστε σε κάθε καρέκλα, δημιουργώντας την ισχυρότερη περίπτωση σας για να γίνετε γονιός ή να μείνετε χωρίς παιδιά. Αφού ολοκληρώσετε και οι δύο την άσκηση, ελάτε μαζί για να συζητήσουμε τι προέκυψε.
- 💶 Βαθμολογήστε πόσο έντονα νιώθετε ο καθένας σας για την απόφασή σας σε μια κλίμακα από το 0 έως το 10. Το μηδέν σημαίνει ότι δεν θα θέλατε ποτέ να κάνετε παιδιά και το 10 σημαίνει ότι σας έβαλαν σε αυτή τη Γη για να κάνετε παιδιά.
Για πρόσθετη καθοδήγηση σχετικά με τη μητρότητα, ακούστε αυτό το επεισόδιο του NPR’s Κιτ Ζωής. Εγγραφείτε στο Κιτ Ζωής ενημερωτικό δελτίο για συμβουλές ειδικών σχετικά με την αγάπη, τα χρήματα, τις σχέσεις και πολλά άλλα.
Εμφάνιση εικόνας
Οι καβαλάρηδες ιππείς κάνουν κύκλους στην κορυφή ενός λόφου στο Εθνικό Μνημείο της Μάχης του Little Bighorn, κοντά στο Last Stand Hill, στις 25 Ιουνίου.
Kadin Mills/NPR
απόκρυψη λεζάντας
εναλλαγή λεζάντας
Kadin Mills/NPR
Στην 150η επέτειο της Μάχης του Little Bighorn, εκατοντάδες μέλη και απόγονοι 19 εθνών φυλών συγκεντρώθηκαν στον τόπο της μάχης για να τιμήσουν την ιστορική τους νίκη και να γιορτάσουν την ανθεκτικότητα των πολιτισμών τους. Συγκεντρώθηκαν στη Μοντάνα για να παρακολουθήσουν Ιθαγενείς Αμερικάνους ιππείς να επιβιβάζονται στην ίδια γη που έκαναν οι πρόγονοί τους πριν από πολλά χρόνια, όταν νίκησαν το 7ο Ιππικό του Στρατού των ΗΠΑ, με διοικητή τον Αντισυνταγματάρχη Τζορτζ Άρμστρονγκ Κάστερ. Μερικοί αναβάτες φορούσαν παραδοσιακές κόμμωση και ρέγκαλια, ενώ άλλοι επέλεξαν φανελάκια και μπλουζάκια. Πολλοί έφεραν τις φυλετικές τους σημαίες ως επίδειξη ενότητας — την ίδια ενότητα που επέτρεψε τη γρήγορη νίκη τους στις 25 Ιουνίου 1876. Ο στόχος του Custer ήταν να αναγκάσει τους ιθαγενείς Αμερικανούς να κάνουν κρατήσεις μετά την ανακάλυψη χρυσού στους Black Hills το 1874. Οι αυτόχθονες πληθυσμοί που ζούσαν από επιφυλάξεις έλαβαν εντολή στη συνέχεια να αναφέρουν τους ιθαγενείς ινδιάνους. Οι ιθαγενείς ηγέτες οργάνωσαν διάφορα χωριά και φυλές σε μια προσπάθεια αντίστασης Πολυάριθμες μάχες ξέσπασαν στη Μοντάνα και τη Νότια Ντακότα, καθώς οι στρατιωτικές δυνάμεις προσπάθησαν να ωθήσουν τις υπόλοιπες ομάδες σε επιφυλάξεις. Διαβάστε για το τι σημαίνει αυτή η νίκη για τους ιθαγενείς απογόνους.
3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν φύγετε

Ένα ελικόπτερο ρίχνει νερό στο Cottonwood Fire στο Beaver της Γιούτα, το Σάββατο 27 Ιουνίου 2026.
Ty ONEil/AP
απόκρυψη λεζάντας
εναλλαγή λεζάντας
Ty ONEil/AP
- Τρεις πυροσβέστες σκοτώθηκαν και άλλοι δύο τραυματίστηκαν το Σάββατο κατά τη μάχη με τις πυρκαγιές κοντά στα σύνορα Κολοράντο-Γιούτα, ανακοίνωσε η Πυροσβεστική Υπηρεσία Wildland των ΗΠΑ.
- Επί του παρόντος, 5 εκατομμύρια λιγότεροι άνθρωποι είναι εγγεγραμμένοι στα προγράμματα αγοράς του Affordable Care Act σε σύγκριση με το υψηλό ρεκόρ του περασμένου έτους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν την Παρασκευή.
- Ο πρώην υπουργός Μεταφορών Pete Buttigieg λέει ότι αυτός και τα παιδιά του ερευνήθηκαν από τις Υπηρεσίες Προστασίας Παιδιών λόγω μιας ανώνυμης αναφοράς, η οποία αργότερα διαπιστώθηκε ότι ήταν ψευδής.
Αυτό το ενημερωτικό δελτίο επιμελήθηκε από Σουζάν Νουγιέν.







