Εδώ είναι τα τρία πράγματα που η Eva Longoria δεν τρώει ποτέ για να παραμείνει σε φόρμα στα 51 της – Grazia

Η Eva Longoria είναι μια από εκείνες τις διασημότητες στις οποίες ο χρόνος φαίνεται να μην έχει καμία επιρροή. Στα 51 της χρόνια, η ηθοποιός έχει μια καλλίγραμμη και τονισμένη σιλουέτα την οποία οφείλει στον τρόπο ζωής που προσπαθεί να διατηρήσει όσο το δυνατόν πιο υγιεινό και σε μια τέλεια ισορροπημένη διατροφή. Για να κρατήσει στη σειρά, ο πρώην σταρ του
Απελπισμένες νοικοκυρές στα μικρά του κόλπα. Μια σπουδαία αθλήτρια, αν και φροντίζει να μην πιέζει ποτέ τον εαυτό της όσον αφορά το φαγητό, ούτε να περιορίζει τον εαυτό της, εξακολουθεί να προσέχει να αποφεύγει ορισμένες τροφές που θα μπορούσαν να είναι επιζήμιες για τη σιλουέτα της. Σε συνέντευξη που παραχώρησε στον US Weeklyείχε κάνει η λίστα με αυτά τα πράγματα που πολύ σπάνια βρίσκουμε στο πιάτο μας. “Δεν έχω πιει κρασί. Δεν έχω φάει ζάχαρη. Δεν έχω δει υδατάνθρακες εδώ και πολύ καιρό.”εκμυστηρεύτηκε, διευκρινίζοντας ότι επίσης σχεδόν ποτέ δεν έτρωγε ψωμί. Αν δεν απαγορεύει στον εαυτό της ούτε αυτές τις τροφές, φροντίζει να περιορίσει την κατανάλωσή της, με την ιδέα να μην δημιουργήσει απογοήτευση.

Οι συμβουλές της Eva Longoria για να παραμείνετε σε φόρμα

Επιπλέον, η Eva Longoria είναι επίσης λάτρης της διαλείπουσας νηστείας, την οποία ασκεί σε ρυθμό 16/8. Αυτό περιλαμβάνει φαγητό σε ένα παράθυρο οκτώ ωρών την ημέρα, συνήθως μεταξύ 11 π.μ. και 6 μ.μ., και νηστεία για τον υπόλοιπο χρόνο, 16 ώρες. Ένας τρόπος για να δώσετε στον οργανισμό τον απαραίτητο χρόνο για να αφομοιώσει και να αφομοιώσει σωστά την τροφή. Όπως αναφέρεται
Κοσμοπολίτηςκαταναλώνει κυρίως γεύματα φυτικής προέλευσης γιατί έτσι μεγάλωσε:
“Προσπαθώ να φτιάξω περισσότερες συνταγές με φυτικά συστατικά. Μεγάλωσα σε ένα ράντσο όπου φάγαμε ό,τι φύτρωνε εκεί, όταν ήταν η εποχή του σκουός, το φάγαμε για τρεις μήνες.”εκμυστηρεύτηκε κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης. Τόσα πολλά μικρά πράγματα που σας βοηθούν να σχηματίσετε ένα τονισμένο και καλλίγραμμο σώμα, από το οποίο μπορείτε να εμπνευστείτε, φροντίζοντας να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εκ των προτέρων για να μην κάνετε λάθη που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας.