Par
Léa Giandomenico
Δημοσιεύθηκε στις
«Moi Δεν έχω περίοδο για τρία χρόνια. Αυτά δεν είναι απαραίτητα καλά νέα… Αυτή τη σιγουριά έκανε ο Océane Mahé στο μικρόφωνο τουactu.frπριν από το Tour de France Femmes με τον Zwift. Η νεαρή αναβάτης από την ομάδα Ma Petite Entreprise, που συμμετέχει φέτος στον πρώτο της Γύρο της Γαλλίας, ανέλαβε έξοχα την πουά φανέλα από το πρώτο στάδιο του Grande Boucle, αυτό το Σάββατο 1 Αυγούστου. Κι όμως, η 24χρονη αθλήτρια έχει αμηνόρροια εδώ και τρία χρόνια. Αλλά τότε πώς μπορεί το σώμα να σταματήσει τόσο πολύ;
Ορμονική δυσλειτουργία
Πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα από τα συμπτώματα της αμηνόρροιας είναι le dérèglement du système ορμονικό. Το Εγχειρίδιο MSD εξηγεί ότι η πιο κοινή αιτία αμηνόρροιας σε γυναίκες που δεν είναι έγκυες ή θηλάζουν είναι «μια δυσλειτουργία οποιουδήποτε μέρους του ορμονικού συστήματος (υποθάλαμος, υπόφυση και ωοθήκες)», αναφέρει. σε αυτό το άρθρο.
Όταν αυτό το σύστημα δυσλειτουργεί, οι ωοθήκες δεν απελευθερώνουν ωάριο. Ο τύπος της αμηνόρροιας που προκύπτει ονομάζεται δυσλειτουργία της ωορρηξίας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις λοιπόν, ο υποθάλαμος, αυτός ο αδένας που βρίσκεται στον εγκέφαλο, πηγαίνει σε ηρεμία και σταματά τη λειτουργία των ωοθηκών. Αυτό οδηγεί σε αμηνόρροια που μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια πριν το σώμα αρχίσει να λειτουργεί κανονικά.
«Σχετικά με το κανονικό σώμα»
Και αυτό μπορεί να εξηγηθεί από διάφορους λόγους: «Ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων λόγω δίαιτας, ορθορεξία (εμμονή να καταναλώνουμε μόνο υγιεινές τροφές), διατροφικές διαταραχές (όπως νευρική ανορεξία ή βουλιμία), υποσιτισμός (για παράδειγμα, λόγω τροφικής ανασφάλειας) ή δυσαπορρόφηση», λέει το Εγχειρίδιο MSD.
Ή, “υπερβολική σωματική δραστηριότητα“, διαβάζουμε ξανά στα εξειδικευμένα μέσα ενημέρωσης. Ο Océane Mahé εξηγεί επίσης αυτή την απουσία κανόνων ως μια μορφή υπερπροπόνησης.
“Το γνωρίζουμε αυτό ως αθλήτριες υψηλού επιπέδου πιέζουμε πάρα πολύ το σώμα μαςθα αξιοποιήσουμε τα αποθέματά μας και δυστυχώς το ορμονικό μου σύστημα αποφάσισε να μπει σε χειμερία νάρκη για λίγο περισσότερο από τρία χρόνια», εκμυστηρεύτηκε actu.fr.Â
«Είναι ένα σύμπτωμα ενεργειακής ανεπάρκειας, που συχνά συνδέεται με έλλειμμα λιπώδους μάζας. Επειδή στη λιπώδη μάζα, υπάρχει μια ορμόνη που είναι απαραίτητη στον κύκλο της ωορρηξίας, η λεπτίνη, και η οποία παρεμβαίνει (…) για να παράγει συγκεκριμένα όλες τις ορμόνες που είναι απαραίτητες για τον κύκλο της ωορρηξίας», εξηγεί απόactu.fr Isabelle Derrendinger, πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής του Τάγματος των Μαιών και διευθύντρια της σχολής μαιών στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Νάντης.
Είναι πραγματικά ένα σύμπτωμα ανισορροπίας στην πρόσληψη ενέργειας, ξεπερνά πραγματικά την απώλεια βάρους. Το ορμονικό σύστημα τίθεται σε κατάσταση αναμονής. Από την άλλη, μπορούμε να κάνουμε εξαιρετικά έντονα αθλήματα, αν η ενεργειακή πρόσληψη αντισταθμίσει, θα έχουμε μικρό κίνδυνο αμηνόρροιας.
Τα αθλήματα επηρεάζονται περισσότερο από άλλα
En clair, l’aménorrhée est souvent consécutive à μια φυσιολογική αλλαγή«όπως στους αθλητές υψηλών επιδόσεων, ιδιαίτερα στις γυναίκες που συμμετέχουν σε αθλήματα που περιλαμβάνουν τη διατήρηση χαμηλού σωματικού βάρους», εξηγεί περαιτέρω το Εγχειρίδιο MSD.
Αυτό επιβεβαιώνει η διαιτολόγος και αθλητική διατροφολόγος Fanny Kervadec, που πήρε συνέντευξη από actu.fr : «Συχνά είναι ο αθλητισμός που προκαλεί στους δρομείς αμηνόρροια, το ορμονικό σύστημα βρίσκεται στο PLS».
Océane Mahé a perdu ses règles à la suite “Σημαντική απώλεια βάρους”όπως μας εξήγησε. Αυτό ισχύει και για πολλούς δρομείς, που θέλουν να είναι λιγότερο βαρείς στο ποδήλατο, για να έχουν καλύτερες επιδόσεις. Το οποίο, εκτός από το ότι προκαλεί απώλεια των εμμηνορροϊκών κύκλων, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς κινδύνους διατροφικών διαταραχών, όπως η ανορεξία.
Ορισμένα αθλήματα όπως η ποδηλασία, ο στίβος ή τα μαχητικά αθλήματα στην πραγματικότητα επηρεάζονται περισσότερο από άλλα επειδή είναι αθλήματα όπου η μάζα λίπους πρέπει να είναι χαμηλότερη, σύμφωνα με την Isabelle Derrendinger.
Πάνω απ’ όλα, η ποδηλασία είναι ένα από τα αθλήματα που αντλεί την περισσότερη ενέργεια. Και υπάρχει αυτή η κοινωνική προσταγή να είσαι πιο αδύνατος, αυτή η παλιά πεποίθηση σύμφωνα με την οποία πρέπει να είσαι ελαφρύς στο ποδήλατο, ενώ χωρίς μυς δεν μπορείς να προχωρήσεις. Ήδη άκουσα έναν προπονητή να λέει “δεν έχει νόημα να έχεις ένα ελαφρύ ποδήλατο αν έχεις μεγάλο κώλο”.
Εκτός από το ότι δεν μπορούμε να κάνουμε παιδί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η απουσία εμμήνου ρύσεως ενέχει κινδύνους: συγκεκριμένα την οστεοπόρωση, αυτή την ευθραυστότητα των οστών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα λόγω στρες, σύμφωνα με την Isabelle Derrendinger.
Αμηνόρροια μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλες περιπτώσεις. του μεταβολικές διαταραχέςτο συναισθηματικό στρες, η λήψη ορισμένων φαρμάκων ή η υπερβολική λήψη αλκοόλ και ναρκωτικών, ή ακόμα και ορισμένες θεραπείες που σχετίζονται με τον καρκίνο (χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία…) μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε απουσία εμμήνου ρύσεως.
Τι είναι το σύνδρομο REDs;
Γενικά, στον αθλητισμό υψηλού επιπέδου, μιλάμε για το σύνδρομο REDs, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τους αθλητές και να οδηγήσει σε αμηνόρροια.
«Το ζήτημα της περιόδου τίθεται συχνά μεταξύ των κοριτσιών γιατί μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα του συνδρόμου REDs, αυτό σύνδρομο σχετικής ενεργειακής ανεπάρκειας που σχετίζεται με τον αθλητισμό», εξηγεί ο Valentin Guillemin, γιατρός της ομάδας Ma Petite Entreprise, που πήρε συνέντευξη απόactu.fr.
Αυτό το παγκόσμιο σύνδρομο μειωμένων φυσιολογικών και ψυχολογικών λειτουργιών «συνδέεται με σοβαρή ή παρατεταμένη ανεπάρκεια διαθεσιμότητας ενέργειας», εξηγεί σε άρθρο της η γαλλική Εθνική Ολυμπιακή και Αθλητική Επιτροπή (CNOSF).
Η διαθεσιμότητα ενέργειας αντιπροσωπεύει τη διαφορά μεταξύ της πρόσληψης τροφής και της ενέργειας που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία και την καλή υγεία του αθλητή.
Και αυτό το έλλειμμα εμφανίζεται «σε ορισμένα πλαίσια περιορισμού θερμίδων με αναζήτηση βέλτιστων επιδόσεων (αντοχή/αισθητικοί κλάδοι και κατηγορίες βάρους)», διευκρινίζει το CNOSF. Κάτι που εξηγεί λοιπόν αυτή την απουσία κανόνων για χρόνια μεταξύ αθλητών υψηλού επιπέδου.
Το 23 με 79% των αθλητών επηρεάστηκε
Αυτό το σύνδρομο REDs επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες, σύμφωνα με μια συναίνεση της ΔΟΕ (Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή) που θεωρεί ότι Το 23 με 79% των αθλητών επηρεάζεταισε σύγκριση με το 10 με 70% των αθλητών.
Από την αρχική της απώλεια βάρους, η Océane Mahé μας είπε ότι είχε ανακτήσει βάρος και σταθεροποιήθηκε, αλλά το ορμονικό της σύστημα δεν έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό. Έτσι, οι γιατροί της ομάδας τον συνοδεύουν.Â
«Η ιδέα είναι να αποκατασταθεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης, συζήτησης, ώστε να μπορούν να έρθουν και να μας μιλήσουν για αυτό, και στη συνέχεια να γίνει μέρος μιας πολύ παγκόσμιας φροντίδας…» εξήγησε ο Valentin Guillemin, γιατρός της ομάδας MPE.
Ευτυχώς, το θέμα των κανόνων είναι όλο και λιγότερο ταμπού στον αθλητισμό υψηλού επιπέδου, γεγονός που καθιστά δυνατή την πραγματοποίηση πρόληψης για την αποφυγή αυτού του τύπου διαταραχής μεταξύ των αθλητών.
Εξατομικεύστε τα νέα σας προσθέτοντας τις αγαπημένες σας πόλεις και πολυμέσα με τα Νέα μου.
