Αθλητικό Φεστιβάλ: ημέρα ενθάρρυνσης της σωματικής δραστηριότητας για όλους

Η δεύτερη διοργάνωση του αθλητικού φεστιβάλ πραγματοποιείται αυτή τη Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2026. Αυτή η εκδήλωση στοχεύει στην προώθηση της τακτικής σωματικής δραστηριότητας.

Ο Régine κάνει μια σειρά από άρσεις θανάτου και βασικές ασκήσεις. Στα 80 της, είναι τακτική μαθήτρια σε ένα μάθημα Crossfit στο Saleux in the Somme. “Κάνουμε τις κινήσεις που κάνουμε στο σπίτι, πέφτουμε και σηκωνόμαστε“, εξηγεί ο οκτογενής. Σε αυτό το δωμάτιο, μια υποδοχή είναι αφιερωμένη σε άτομα άνω των 55 ετών. Αυτές οι προπονήσεις είναι ένας τρόπος να συμπεριληφθούν οι ηλικιωμένοι σε αυτόν τον κλάδο που συχνά θεωρείται ως απαιτητικός και βάναυσος για το σώμα.

Ο Pierre Dubois είναι προπονητής, εξηγεί:Σε αντίθεση με Τι μπορεί να σκεφτεί κανείς, δεν χρειάζεται να είστε σε καλή φυσική κατάσταση για να ξεκινήσετε μαζί μας. Εδώ θα το αναπτύξουμε, θα μάθουμε να είμαστε πιο υγιείς“. Αυτό είναι επίσης το μήνυμα που μεταδίδεται αυτή τη Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2026 κατά τη διάρκεια του αθλητικού φεστιβάλ. Στην περιοχή διοργανώνονται διάφορες εκδηλώσεις για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας. Ο προπονητής του Crossfit υποστηρίζει αυτήν την ιδέα: “Οι άνθρωποι εδώ προχωρούν γρήγορα. Σε 3 με 6 μήνες, βλέπουμε πρόοδο. Οι μαθητές νιώθουν καλύτερα στο σώμα και στο κεφάλι τουςΑπό την πλευρά των ασκουμένων, η Émilie, ακόμα λαχανιασμένη, ενέκρινε:Είναι πολύ ποικίλο. Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στις αδυναμίες μας. Για παράδειγμα, έχω ένα μικρότερο κύκλωμα προσαρμοσμένο στο επίπεδό μου“.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά τουλάχιστον δυόμισι ώρες σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα. Στη Γαλλία, το 30% των ανδρών και το 50% των γυναικών δεν αθλούνται αρκετά. Η επιχείρηση «September Moves» που ξεκίνησε σε όλη τη Γαλλία ενθαρρύνει επίσης τους ανθρώπους να κινηθούν προς λιγότερο συμβατικές σωματικές δραστηριότητες όπως η γιόγκα.

Η Delphine Bloch διδάσκει αυτήν την πειθαρχία στην Αμιένη. “Βελτιώνει την αναπνοή μας, την οξυγόνωση και την ευλυγισία μας, ακόμα κι αν δεν είναι θεαματικό. Όλα αυτά επηρεάζουν το μυαλό μας ή τον τρόπο ζωής μας.“Η Ludivine κάνει γιόγκα εδώ και αρκετούς μήνες. Τονίζει επίσης τη διανοητική πτυχή αυτής της πρακτικής:”Πρέπει να μάθεις να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, με τη γιόγκα, το κάνουμε. Καταφέρνουμε να κάνουμε σωματικά κατορθώματα που ποτέ δεν υποψιαζόμασταν“.

Στην Πικαρδία, το 21% των ανθρώπων είναι εγγεγραμμένοι σε αθλητικό σωματείο. Ένα ποσοστό σημαντικά χαμηλότερο από τον εθνικό μέσο όρο που είναι 25%. Αυτά τα δεδομένα ώθησαν το τμήμα Oise να στήσει το Civil Pass’Sports. Μια πρωτοβουλία που σας επιτρέπει να επωφεληθείτε από μια επιστροφή 15 ευρώ για το κόστος μιας αθλητικής άδειας. Αυτό το σύστημα ισχύει από το 2008. Στην Aisne, το τμήμα έχει μια δομή για την προώθηση της αθλητικής πρακτικής σε αγροτικές περιοχές.

Με την Emilie Montcho / FTV