Νέα αθλητική δραστηριότητα στο La Ferté-Bernard: εβδομαδιαίες συνεδρίες CrossFit στο γυμναστήριό τους

Η δραστηριότητα δεν προσφερόταν στο παρελθόν στο La Ferté-Bernard (Sarthe). Η Awessou Alaza-Gouni το επανόρθωσε στην αρχή του σχολικού έτους 2026. Ο πρώην παίκτης της Mans FC, ο οποίος διοικεί το τοπικό γυμναστήριο Orange Bleue για τρία χρόνια, έχει πλέον μια υποδοχή CrossFit, κάθε Δευτέρα βράδυ.

Στο δωμάτιο, ένας χώρος 25 m2, παλαιότερα χρησιμοποιήθηκε ως χώρος παιχνιδιού για παιδιά, ο εξοπλισμός είναι καινούργιος.  Το δωμάτιο χρησιμοποιήθηκε λίγο στην αρχή. Αλλά κάναμε μια έρευνα και αρκετά μέλη μας ζήτησαν CrossFit», παραδέχεται ο διευθυντής.

Ο Hugo Charon, 20 ετών, ολοκληρώνει τη μαθητεία του BPJEPS στο Blue Orange. «Είχα την ιδέα να δημιουργήσω αυτή τη νέα δραστηριότητα και του ζήτησα να το κάνει…» αναφέρει ο Awessou Alaza-Gouni. Είναι αυτός που θα είναι υπεύθυνος, τους τελευταίους μήνες του, των εβδομαδιαίων συνοδευόμενων συνεδριών, βοηθούμενος από τον Eric Rembert, αθλητικό προπονητή και διευθυντή του δωματίου Fertoise.

Ένα διαρκές και αθλητικό κοινό, αλλά και αρχάριοι… νέοι, cross fit στο La Ferté-Bernard

Ποιος διευκρινίζει: “Οι ασκήσεις είναι σύνθετες, βαριές και ψάχνουμε για Hit εδώ, υψηλής έντασης μάλιστα. Εκεί, είμαστε στα wods, ασκήσεις που διαδέχονται η μία την άλλη, με βαριά φορτία. »

Σαφώς, το cross fit απευθύνεται στο ανθεκτικό και αθλητικό κοινό. Αλλά ο διευθυντής του Blue Orange καθησυχάζει: “Θα υπάρχει επίπεδο αρχαρίου, μεσαίου επιπέδου και έμπειρου επιπέδου. Αυτή η πρακτική είναι κατάλληλη για όλα τα ακροατήρια αλλά με διαφορετικές επιλογές, ανάλογα με τον ρυθμό του κάθε ατόμου.”

Και αν προγραμματιστεί μια συνεδρία σήμερα, θα μπορούσαν να εμφανιστούν άλλες στο ημερολόγιο, ανάλογα με τη ζήτηση. Σε κάθε περίπτωση, η αίθουσα είναι επίσης ελεύθερα προσβάσιμη, με διαφορετικά προγράμματα να εμφανίζονται, για συνεδρίες 30 και 45 λεπτών και έως και μία ώρα.

Αρκετά για να ικανοποιήσουν τα 500 μέλη του Fertoise Blue Orange, με δωρεάν πρόσβαση επτά ημέρες την εβδομάδα από τις 6 π.μ. έως τις 11 μ.μ., και προσφέρει πολλές δραστηριότητες υπό την επίβλεψη κρατικά πιστοποιημένων προπονητών: προπόνηση, βήμα, μηροί, κοιλιακοί και γλουτιαίοι, ποδηλασία, αντλία και άλλα cardio muscu ή μάχες.

Εξατομικεύστε τα νέα σας προσθέτοντας τις αγαπημένες σας πόλεις και πολυμέσα με τα Νέα μου.