Η κοινή χρήση της απόδοσής σας ενώ κάνετε τζόκινγκ ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης με βάρη στα κοινωνικά δίκτυα έχει γίνει ο κανόνας για πολλούς ερασιτέχνες αθλητές μέσω εφαρμογών όπως το Strava ή το Instagram.
Υπήρχαν περισσότεροι από 60.000, επαγγελματίες και ερασιτέχνες, που ξεκίνησαν αυτή την Κυριακή να ολοκληρώσουν τα 42 χιλιόμετρα του Μαραθωνίου του Παρισιού 2026, ρεκόρ. Οι μισοί από αυτούς έτρεχαν για πρώτη φορά τόσο μεγάλη απόσταση.
Μια πραγματική τρέλα για τρέξιμο, η οποία επιβεβαιώνεται σε κάθε διοργάνωση, είτε στο δρόμο είτε σε μονοπάτια. Για να μην αναφέρουμε την έκρηξη στη συμμετοχή στο γυμναστήριο. Παραστάσεις που λατρεύουν οι αθλητές να μοιράζονται στα δίκτυα, είτε Strava, Facebook, Instagram. Τρέχουμε για τον εαυτό μας, αλλά και για να λάβουμε likes, ή ‘kados’, το Strava που ισοδυναμεί με το ‘like’.
Οι δρομείς πληρώνονται από τους χρήστες του Strava για να τρέξουν για αυτούς
Ένας αγώνας αντίχειρων που ωθεί σχεδόν το 90% των 620 εκατομμυρίων δρομέων στον κόσμο να παρακολουθήσουν τον αγώνα τους μέσω ενός ρολογιού GPS ή ενός smartphone και τους μισούς να δημοσιεύσουν τις επιδόσεις τους στα κοινωνικά δίκτυα. Η Strava, η πλατφόρμα για όσους τρέχουν, διεκδικεί 180 εκατομμύρια συνδρομητές. Για κάποιους, δημιουργεί μια σπίθα και τους κάνει να θέλουν να ξεκινήσουν. Βλέπουμε άλλους να τρέχουν και να παίζουν, μας δίνει πόθο και προοδεύουμε.
Άλλοι πάνε παραπέρα. Πολύ μακριά ίσως, πληρώνουν άλλους χρήστες για να τρέξουν στη θέση τους και να μαζέψουν τα εύσημα, τα likes, κάτι που δεν είναι απαραίτητα ο αρχικός στόχος της εφαρμογής. Τα δίκτυα λοιπόν παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην πρακτική του τρεξίματος… Δεν είναι όμως απαραίτητα ο λόγος που μας κάνει να τρέχουμε. Πρώτα από όλα είναι να διατηρείς το σώμα σου, να ανακουφίζεις το άγχος, να προκαλείς τον εαυτό σου, αυτά είναι τα 3 βασικά κίνητρα.
“Γοητευτικός”
Οπαδός του Στράβα, ο βιβλιοθηκάριοςΕστέλ Μίντι Ο Jean-Philippe Doux παραδέχεται μερικές φορές ότι παρακινεί τον εαυτό του να μοιραστεί την απόδοσή του: «Είστε οι προπονητές μου, για να με βοηθήσετε, να γίνει γνωστό, αλλά είναι τόσο ναρκισσιστικό», παραδέχεται. «Είναι σαν εκείνοι που βγάζουν φωτογραφίες στο δωμάτιο, χρειαζόμαστε αυτή την πλατφόρμα, βοηθάει να μοιραζόμαστε», συνεχίζει ο Jean-Philippe Doux.
«Είναι καλό που οι άνθρωποι θέλουν να μετακινούνται, να προσέχουν την υγεία τους», σημειώνει ο Daniel Riolo. «Δεν πρέπει να παραπονιόμαστε ότι οι άνθρωποι ασκούν την πίεση στον εαυτό τους που μοιράζονται, δεν τους θεωρώ ανόητους και οι φιγούρες του μαραθωνίου με εκπλήσσουν, είναι συναρπαστικό», προσθέτει στο RMC Story.
Με αφορμή τον Μαραθώνιο, το τελευταίο podcast RMC Running ηχογραφήθηκε ζωντανά από το 1ο έως το 8ο χιλιόμετρο με τον παγκόσμιο πρωταθλητή στα 10.000 μέτρα, Jimmy Gressier: “Είναι ένα από τα μοναδικά αθλήματα στον κόσμο όπου μπορούμε να συνδυάσουμε αστέρια και το ευρύ κοινό”, εξηγεί ο Benoît στο RMC Boutronning, στο pod Running του RMC Boutronn.
«Στον Μαραθώνιο του Παρισιού, εκτός από 10 άτομα στους άνδρες και 10 στις γυναίκες, κανείς δεν παίζει για να κερδίσει, παλεύεις με τον εαυτό σου, αγωνίζεσαι με τον εαυτό σου, θα ψάξεις για χρόνο, την καλύτερη δυνατή επίδοσή σου», συνεχίζει.
Κανένας “μισητής” στο Strava σε αντίθεση με άλλα κοινωνικά δίκτυα
“Γι’ αυτό υπάρχει αυτή η εξέλιξη στα κοινωνικά δίκτυα. Η διαφορά μεταξύ του Strava και ενός κανονικού κοινωνικού δικτύου όπως το Instagram ή το Twitter είναι ότι δεν έχετε “μισητές”. Όλοι οι άνθρωποι που σας ακολουθούν σας ενθαρρύνουν αντί να σας επικρίνουν”, προσθέτει ο Benoît Boutron.
Φτιάχνει επίσης τη διάθεση πριν από τον μαραθώνιο: “Έχεις το μικρό σου όνομα στη σαλιάρα σου, άτομα που δεν ξέρεις φωνάζουν το μικρό σου όνομα και σε ενθαρρύνουν. Για τους απλούς ανθρώπους που τρέχουν, είναι μια απίστευτη ώθηση ενέργειας”.
«Το πρόβλημα είναι ότι τα μοντέλα είναι συχνά επαγγελματίες»
Ο αγώνας για να μοιραστώ είναι αυτό που παρατηρεί ο Murphy, ένας προπονητής αθλημάτων στα Landes: “Φροντίζω για την καθιστική προπόνηση σε γυμναστήρια και θέλουν αυτό να φανεί πολύ γρήγορα. Οι άνθρωποι είναι πιο ανυπόμονοι από πριν, αυτό οφείλεται στις εφαρμογές, στα κοινωνικά δίκτυα”, πιστεύει. “Το πρόβλημα είναι ότι τα μοντέλα είναι συχνά επαγγελματίες. Μόνο που δεν είμαστε όλοι εξοπλισμένοι γι’ αυτό. Χρειάζεσαι κανονικότητα για να προοδεύσεις και αυτό ασκεί πίεση σε όλη τη συνδεσιμότητα που έχουμε τώρα.”
«Βλέπω ανθρώπους να διαμαρτύρονται ότι έχασαν μια συνεδρία, ότι είχαν ένα «cheat meal», σημείωμα του συντάκτη, ένα ανακουφιστικό γεύμα συχνά πλούσιο σε θερμίδες και λιπαρά) πάρα πολύ και δεν είναι καλό, είναι λίγο άγχος», θρηνεί ο Murphy.
«Όταν ρωτάμε ειδικούς, προπονητές και φυσιοθεραπευτές, περισσότεροι από 9 τραυματισμοί οφείλονται σε προσπάθειες που έγιναν πολύ γρήγορα, πολύ μεγάλες και πολύ σκληρές», προσθέτει ο Benoît Boutron. «Θα κάνετε πάρα πολλά χιλιόμετρα, πάρα πολλή προσπάθεια, συχνά είναι απλώς ένα προσωπικό λάθος», εξηγεί.
«Πριν αναδείξω τις παραστάσεις μου στα κοινωνικά δίκτυα, υπάρχει ένα αίσθημα υπερηφάνειας, μια μέρα που ξεκινάει έτσι, η μέρα αλλάζει εντελώς, έχουμε ένα υπέροχο συναίσθημα», προσθέτει ο Jean-Philippe Doux. “Αυτό που αναζητούμε, αυτό που αγαπάμε στον αθλητισμό, είναι τα συναισθήματα. Το συναίσθημα που νιώθεις στον τερματισμό 10 χιλιομέτρων, αυτό θα ψάξεις. Αυτό το συναίσθημα θα άξιζε τον κόπο της προετοιμασίας, της προσπάθειας. Και η άσκηση του αθλητισμού σάς επιτρέπει να βιώσετε αυτά τα συναισθήματα εκεί”, καταλήγει ο Benoît Boutron.
