Η επιτυχία των αγώνων Hyrox διεθνώς έχει προωθήσει την τάση του «υβριδικού αθλητή», γνωστός και ως ο αθλητής που είναι καλός σε όλα, που μπορεί να τρέχει γρήγορα και να σηκώνει βαριά. Προφανώς, αυτός ο ενθουσιασμός ώθησε να αναδειχθούν και άλλοι αγώνες, όπως το «Swim’n rox», που αντικαθιστά το τρέξιμο με το κολύμπι και σε μεγαλύτερη κλίμακα τους Αγώνες της ATHX. Ένας μεγάλος νέος διαγωνισμός υβριδικής γυμναστικής, που γεννήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο, ο οποίος έκανε το ντεμπούτο του στη Γαλλία με μια πρώτη έκδοση στο Παρίσι στις 25 Απριλίου 2026, ταυτόχρονα με το Hyrox Grand Palais.
ΕΝΑ 20 Λεπτάη Sophie Millot, υπεύθυνη επικοινωνίας στο Fitness Park (ένα συνεργαζόμενο γυμναστήριο των Αγώνων ATHX στη Γαλλία), εξηγεί τη λειτουργία αυτού του νέου, απαλά ανταγωνιστικού αθλήματος.
ATHX Games, ο νέος ανταγωνιστής της Hyox;
Η ιδιαιτερότητα αυτού του σχήματος, που έρχεται στη Γαλλία, είναι ότι εξελίσσεται κάθε χρόνο για να επιτρέπει στους αθλητές να αναλαμβάνουν συνεχώς νέες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, σε αντίθεση με το Hyrox, του οποίου οι οκτώ σταθμοί και τα 8 χιλιόμετρα αγώνων παραμένουν πανομοιότυποι από τον έναν αγώνα στον άλλον, οι συγκεκριμένες κινήσεις των Αγώνων ATHX ποικίλλουν από έτος σε έτος για να προσφέρουν μια διαρκώς ανανεούμενη αθλητική πρόκληση.
«Η δυναμική αυτής της μορφής θεωρείται διαφορετικά», εξηγεί επίσης η Sophie Millot. Όπου το Hyrox βασίζεται κυρίως στο τρέξιμο, αυτός ο αγγλικός διαγωνισμός δεν έχει ούτε μία κυρίαρχη. Προσφέρει ισορροπία μεταξύ τρεξίματος, δύναμης και φυσικής κατάστασης μέσω λειτουργικών ασκήσεων. Το ATHX απευθύνεται σε αθλητές που τους αρέσει να σηκώνουν βαριά ενώ αναπτύσσουν την αντοχή τους.
Είναι αυτή η ποικιλία των μορφών που απευθύνεται στους λάτρεις της υβριδικής προπόνησης, τόσο μεταξύ ερασιτεχνών όσο και επαγγελματιών, χάρη στις τρεις κατηγορίες Lite (για αρχάριους), ATHX (το ανταγωνιστικό πρότυπο) και Pro (το πιο απαιτητικό), καθώς και μορφές σόλο και ντουέτο.
Ποια είναι η μορφή διαγωνισμού ATHX Games; (Σταθμοί, χρονικό όριο, κανόνες;)
Τα ATHX Games είναι ένας διαγωνισμός χωρισμένος σε τρία ξεχωριστά τμήματα που χωρίζονται με χρόνους ανάκτησης:
1. Le block “Strength” (Δύναμη)Â : Περιορισμένος χρόνος για να αποκτήσετε μέγιστο φορτίο σε τρεις θεμελιώδεις κινήσεις: το 2026: το αυστηρό πάτημα, το squat και το deadlift.
2. Le block Endurance : 22 λεπτά υψηλής έντασης που αποτελούνται από εναλλασσόμενο τρέξιμο και κωπηλασία σε αποστάσεις που δίνονται ανάλογα με τα επίπεδα. (Π.χ.: 750 μέτρα τρέξιμο, ακολουθούμενα από 750 μέτρα κωπηλασία κ.λπ. για 22 λεπτά)
3. Le bloc «Â Metcon» (Conditionnement métabolique) : Ένα κύκλωμα διαφορετικών λειτουργικών κινήσεων, βαρών και επαναλήψεων που επιβάλλονται (lunges, box jumps, sandbag transport…) που πρέπει να ολοκληρωθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα (For Time).
Πού να προπονηθείτε στη Γαλλία με εγκεκριμένο πρόγραμμα Athx Games; Δωμάτια Fitness Park σε όλη τη Γαλλία ή στούντιο Episod στο Παρίσι.
