"Πηγαίνω εκεί κάθε μέρα εδώ και 15 χρόνια" : εδώ είναι το άθλημα που κάνει η Claire Chazal για να παραμείνει σε φόρμα στα 69 της χρόνια

Σχεδόν 70 ετών, η Claire Chazal συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τη φυσική της κομψότητα και τη λεπτή της σιλουέτα. Ο πρώην σταρ των ειδήσεων της τηλεόρασης TF1 φαίνεται να διανύει τα χρόνια με εκπληκτική ευκολία, προκαλώντας τακτικά τον θαυμασμό των θαυμαστών του. Ωστόσο, πίσω από αυτή την αξιοσημείωτη φόρμα δεν υπάρχει καμία θαυματουργή συνταγή ή πρόγραμμα extreme sports. Η δημοσιογράφος αποκάλυψε πρόσφατα το μυστικό της ευεξίας της: μια πειθαρχία που ασκεί με πάθος για περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια. Σε συνέντευξή του στο περιοδικό Εορτάσιμοςη Claire Chazal μίλησε με ειλικρίνεια για τις συνήθειές της και το άθλημα που τη συνοδεύει πολλά χρόνια. Στα 69 της χρόνια παραμένει πιστή σε μια δραστηριότητα τόσο απαιτητική όσο και κομψή: κλασικό χορό.

Ένα καθημερινό πάθος που έχει γίνει αληθινός τρόπος ζωής

Ενώ πολλοί προτιμούν το περπάτημα, τη γιόγκα ή το κολύμπι για να διατηρήσουν το σχήμα τους μετά τα 60, η Claire Chazal έχει επιλέξει μια πολύ πιο τεχνική πειθαρχία. Αρκετές φορές την εβδομάδα πηγαίνει στο στούντιο
Αρμονικόςπου βρίσκεται στην περιοχή της Βαστίλης του Παρισιού, για να παρακολουθήσετε μαθήματα κλασικού χορού. Με τον καιρό, αυτή η ρουτίνα έχει γίνει απαραίτητο ραντεβού. «Καθώς πηγαίνω εκεί σχεδόν κάθε μέρα εδώ και δεκαπέντε χρόνια, είχα χρόνο να συμπονήσω, και είναι μια τάξη που δεν κοιτάμε τους άλλους, είμαστε εκεί για την αγάπη του χορού, της προσπάθειας».at-elle confié.

Για τον δημοσιογράφο δεν είναι απλώς μια φυσική δραστηριότητα αλλά μια πραγματική ισορροπία ζωής. Ο κλασικός χορός απαιτεί αυστηρότητα, συγκέντρωση, συντονισμό και επιμονή. Μια απαιτητική πειθαρχία που απαιτεί ολόκληρο το σώμα, ενώ παρέχει μια καλλιτεχνική και συναισθηματική διάσταση που εκτιμάται ιδιαίτερα από τους ασκούμενους. Με τα χρόνια αυτό το πάθος του επέτρεψε να διατηρεί εξαιρετική φυσική κατάσταση, αλλά και μεγάλη ευελιξία και αξιοσημείωτη στάση σώματος.

Γιατί ο κλασικός χορός είναι ένα ιδιαίτερα ολοκληρωμένο άθλημα

Συχνά αντιληπτός ως καλλιτεχνική δραστηριότητα πριν γίνει άθλημα, ο κλασικός χορός είναι ωστόσο ένας από τους πιο ολοκληρωμένους κλάδους που υπάρχουν. Κάθε κίνηση κινητοποιεί πολλές μυϊκές ομάδες: τα πόδια, τους κοιλιακούς, την πλάτη, τα χέρια και ακόμη και τους εν τω βάθει μυς που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της ισορροπίας. Οι ασκήσεις που εκτελούνται στο μπαρ ή στο κέντρο ενισχύουν σταδιακά τον μυϊκό τόνο ενώ βελτιώνουν τον συντονισμό και την ευλυγισία. Τακτική πρακτική διεγείρει επίσης το καρδιαγγειακό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της αντοχής.

Αυτή η δραστηριότητα έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι είναι σχετικά ήπια στις αρθρώσεις όταν προσαρμόζεται στο επίπεδο κάθε ατόμου. Σας επιτρέπει να παραμένετε δραστήριοι, ενώ περιορίζετε ορισμένους κινδύνους τραυματισμού που συνδέονται με πιο εντατικά αθλήματα. Για την Claire Chazal, τα οφέλη φαίνονται ιδιαίτερα ορατά. Περισσότερα από τριάντα χρόνια μετά το ντεμπούτο της στην τηλεόραση, η πρώην παρουσιάστρια εξακολουθεί να έχει μια φίνα και αρμονική σιλουέτα που μαρτυρεί την καθημερινή της πειθαρχία.