Οι σαρώσεις DXA – ή μερικές φορές DEXA – είναι σημαντικές για άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω. Χρησιμοποιούνται επίσης όλο και περισσότερο από νεότερους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για τη σύνθεση του σώματος.
Μια σάρωση DXA – απορρόφηση ακτίνων Χ διπλής ενέργειας – είναι μια εξέταση απεικόνισης που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ χαμηλής δόσης για να αξιολογήσει την υγεία των οστών ενός ατόμου, εξηγεί ο Δρ Michael Perry, αναπληρωτής καθηγητής ακτινολογίας και ιατρικής απεικόνισης στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια. Τις περισσότερες φορές, οι σαρώσεις DXA χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της αντοχής και της περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία των οστών ενός ατόμου. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στον προσδιορισμό του κινδύνου αυτού του ατόμου για οστεοπόρωση και κατάγματα οστών.
Αυτές είναι πολύτιμες πληροφορίες, καθώς τα σπασμένα οστά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να είναι «η αρχή για πιο σοβαρά προβλήματα υγείας και μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια αναπηρία», σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης.
Οι σαρώσεις DXA μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εκτίμηση της σύστασης του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του «ποσοστό λίπους, της μυϊκής μάζας και της κατανομής του λίπους σε όλο το σώμα», εξηγεί η Δρ Ann Malbas, ενδοκρινολόγος στην κλινική Mayo που ειδικεύεται στις ασθένειες των οστών.
Πώς ακριβώς λειτουργούν οι σαρώσεις DXA και ποιος χρειάζεται; Ρωτήσαμε ειδικούς.
Πώς λειτουργούν οι σαρώσεις DXA;
Οι σαρώσεις DXA είναι «ασφαλείς, γρήγορες και ανώδυνες», λέει ο Malbas. Κατά τη διάρκεια μιας σάρωσης, ένα άτομο ξαπλώνει σε ένα γεμισμένο τραπέζι ενώ ένας βραχίονας σάρωσης περνά πάνω από το σώμα του. Δύο ακτίνες Χ χαμηλής δόσης μετρούν την ποσότητα μετάλλων στα οστά, συγκεκριμένα στο ισχίο και τη σπονδυλική στήλη. Συνήθως χρειάζονται 10-20 λεπτά για να ολοκληρωθεί.
Η διαδικασία είναι η ίδια για τη μέτρηση της σύστασης του σώματος, αλλά αντί για την οστική πυκνότητα, μετρά άλλα στοιχεία, όπως το συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους, την κατανομή λίπους και την άλιπη μάζα.
Ποιος πρέπει να κάνει σάρωση DXA;
«Το DXA συνιστάται για γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω και άνδρες ηλικίας 70 ετών και άνω, καθώς και νεότερους ενήλικες που έχουν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου», λέει ο Δρ Shadpour Demehri, καθηγητής ακτινολογίας και ακτινολογίας στην ιατρική σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins.
Παράγοντες κινδύνου για χαμηλή οστική πυκνότητα, που μπορεί να καθιστούν ενδεδειγμένη τη σάρωση DXA, περιλαμβάνουν προηγούμενο σπασμένο οστό από μικρή πτώση ή τραυματισμό, μακροχρόνια χρήση στεροειδών φαρμάκων όπως πρεδνιζόνη, οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης ή κατάγματα ισχίου και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως ΧΑΠ (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια).
Η τακτική σάρωση είναι σημαντική για τους πληθυσμούς υψηλού κινδύνου, επειδή η οστεοπόρωση είναι γνωστή ως «σιωπηλή ασθένεια» μια πάθηση που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν μέχρι να εμφανίσουν κάταγμα. Είναι επίσης συχνό, λέει ο Malbas, με οστεοπορωτικά κατάγματα να επηρεάζουν μία στις τρεις γυναίκες και έναν στους πέντε άνδρες άνω των 50 ετών.
Επειδή είναι εύκολη και χρησιμοποιεί σχετικά χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας, η σάρωση DXA θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους πληθυσμούς, αν και ο Demehri λέει ότι «η εγκυμοσύνη θεωρείται γενικά λόγος για την αναβολή της εξέτασης, επειδή περιλαμβάνει ιονίζουσα ακτινοβολία».
Άτομα που έκαναν πρόσφατα τεστ απεικόνισης που περιλαμβάνουν υλικό αντίθεσης, όπως μελέτες με βάριο, μπορεί επίσης να χρειαστεί να καθυστερήσουν τις σαρώσεις τους, καθώς αυτά τα υλικά μπορεί να επηρεάσουν την ακρίβεια των αποτελεσμάτων, εξηγεί ο Malbas.
μετά την προώθηση του ενημερωτικού δελτίου
Όσο για όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για τη σύσταση του σώματός τους, οι σαρώσεις DXA μπορούν να παρέχουν μια πιο ακριβή στιγμιότυπο της υγείας κάποιου.
«Συχνά, οι άνθρωποι συνδέουν το σωματικό βάρος με την υγεία, αλλά οι μετρήσεις σωματικού βάρους υπολογίζουν μόνο τη συνολική ποσότητα του ιστού κάποιου, και όχι τον τύπο ιστού», λέει ο Perry. Αυτό έχει σημασία γιατί μελέτες έχουν δείξει ότι η σύσταση του σώματος μπορεί να έχει καλύτερη συσχέτιση με την υγεία από το συνολικό βάρος.
«Κάποιος μπορεί να ανήκει στην κατηγορία των υπέρβαρων αλλά μπορεί να έχει μεγάλες ποσότητες μυών αλλά πολύ λίγο λίπος», λέει. «Αντίθετα, ένα άτομο με πολύ χαμηλή μυϊκή μάζα μπορεί να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο πτώσεων και ασθένειας παρά το ότι είναι «φυσιολογικό» βάρος.
Ωστόσο, οι σαρώσεις ρουτίνας DXA δεν είναι απαραίτητες για τους περισσότερους νέους, καθώς «είναι απίθανο να παρέχουν πληροφορίες που αλλάζουν την ιατρική φροντίδα», λέει ο Demehri. Ανεξάρτητα από το αν κάποιος έχει υψηλό ή χαμηλό σωματικό λίπος, εξηγεί, οι ιατρικές συστάσεις παραμένουν οι ίδιες: «Η τακτική σωματική δραστηριότητα, η ενδυνάμωση, η βέλτιστα ισορροπημένη διατροφή και η διατήρηση του σωστού βάρους παραμένουν οι πιο σημαντικές συστάσεις ανεξάρτητα από το ακριβές ποσοστό σωματικού λίπους», λέει.
Τι κάνετε εάν έχετε χαμηλή οστική πυκνότητα;
Εάν μια σάρωση DXA αποκαλύψει χαμηλή οστική πυκνότητα, πολλές αποτελεσματικές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου μελλοντικών καταγμάτων, λέει ο Demehri. Αυτά περιλαμβάνουν:
-
τακτική άσκηση με βάρη και αντίσταση
-
επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D
-
αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ
-
συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ενίσχυση των οστών
«Η υγεία των οστών και η μυϊκή υγεία συνδέονται στενά», προσθέτει ο Demehri. «Οι δυνατοί μύες βοηθούν στην υποστήριξη του σκελετού, βελτιώνουν την ισορροπία και μειώνουν τον κίνδυνο πτώσεων, ενώ τα υγιή οστά παρέχουν το δομικό πλαίσιο για την κίνηση.»
