Η ξιφασκία ως άθλημα υγείας για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού και της σεξουαλικής βίας

Ο αθλητισμός κάνει καλό στην υγεία σας! Όλοι το γνωρίζουν, αλλά είναι σημαντικό να το θυμόμαστε. Για το ηλικιωμένοι, ανάπηροι, που έχουν προβλήματα βάρους, για όσους υποφέρουν από πόνο στις αρθρώσεις ή στους μυς, χρόνιες παθήσεις, ή σε ύφεση από καρκίνο για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα είναι πραγματική περιουσιακό στοιχείο για την ευημερία.

Τένις, κολύμβηση, ήπιο γυμναστήριο, στίβος, ράγκμπι, καγιάκ, κωπηλασία, μεγάλες αποστάσεις, γιόγκα, πιλάτες… πολλοί κλάδοι μπορούν να προσφέρουν φρουτάκια προπόνησης. séances sportives adaptées για τις ανησυχίες όλων. Στο πρόγραμμα: ασκήσεις κινητικότητας, δεξιοτήτων και ισορροπίας, συχνά σε διασκεδαστική μορφή.

Σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αρετές

Χωρίς πίεση για αποτελέσματα, χωρίς απώτερα κίνητρα ανταγωνισμού…: κάνουμε ότι μπορούμεο στόχος είναι απλώς να κάνουμε καλό ή ακόμα και να αναπτύξουμε κοινωνικούς δεσμούς μεταξύ των μελών της ίδιας ομάδας. Αρετές που αποδεικνύονται λοιπόν σωματική και ψυχολογική : οι δύο κάνουν ένα ζευγάρι. Οι δραστηριότητες μπορούν ακόμη και να συνταγογραφηθούν με συνταγήδηλαδή τα οφέλη τους: πρόληψη, βελτίωση της υγείας, μείωση του κινδύνου επιδείνωσης ή/και υποτροπής χρόνιων ασθενειών, αυτοπεποίθηση κ.λπ.

Ακόμα κι αν τα πράγματα δεν αλλάζουν αρκετά γρήγορα, ο αθλητισμός υγείας βρίσκεται σε πλήρη ανάπτυξη. Για πέντε χρόνια, το Cherbourg είχε ένα Maison sport-santé, το οποίο άφησε τις εγκαταστάσεις του κοντά στο CHPC πριν από ένα χρόνο για να εγκατασταθεί στο Équeurdreville, στο αδιέξοδο Vauban 28 (πληροφορίες στον ιστότοπο: msscotentin.org).

Ταυτόχρονα, μεμονωμένες πρωτοβουλίες ανθούν. Έτσι το Ο δεξιοτέχνης της ξιφασκίας του Χερβούργου Mickaël Rabay θέλει να αναπτύξει περίφραξη υγείας. «Ακολούθησα όσο το δυνατόν περισσότερη εκπαίδευση όταν ήμουν υπάλληλος της επιτροπής ξιφασκίας του τμήματος», λέει ο άνθρωπος που είναι τώρα ανεξάρτητος εκπαιδευτής αθλημάτων. Είμαι ιδιαίτερα εκπαιδευμένος στο να επιβλέπω τη θεραπεία ξιφασκίας για θύματα σεξουαλικής βίας και να αναπτύσσω ξιφασκία ενάντια στην επανεμφάνιση του καρκίνου του μαστού. »

Οικονομική ενίσχυση από τον Ροταριανό Όμιλο

Εκτός από τα «κλασικά» μαθήματα ξιφασκίας, ο Mickaël Rabay προσφέρει τακτικά παρεμβάσεις σε οίκους ευγηρίας στη Λα Μαντςγια την καταπολέμηση των επιπτώσεων της γήρανσης.

Από εδώ και πέρα ​​θέλει να προσθέσει δύο χορδές στο φιόγκο του.

Έμαθα την περασμένη εβδομάδα ότι επρόκειτο να λάβω, για τις αθλητικές-υγειονομικές μου δράσεις, μεγάλη οικονομική ενίσχυση από τον Ροταριανό Όμιλο του χρόνου, μεταξύ 3…000 και 5… εταιρείας, τον Απρίλιο του 2027.

Εκπαιδευμένος στην Τουλούζη με το Solution Riposte, ο Mickaël Rabay θα ξεκινήσει συνεδρίες για γυναίκες που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού στην αρχή της σχολικής χρονιάς τον Σεπτέμβριο του 2026. Η αίθουσα και οι κόγχες συζητούνται επί του παρόντος για να εξασκήσουν, στο Cherbourg, την πρόσφατη και διασκεδαστική πειθαρχία του φωτόσπαθου. «Ο στόχος δεν είναι να τους κάνουμε ξιφομάχους, αλλά να τους επιτρέψουμε να ανακτήσουν τη μέγιστη αυτονομία και κινητικότητα.»

Όσον αφορά τη θεραπεία ξιφασκίας αφιερωμένη σε θύματα σεξουαλικής βίας, «το Ρόταρυ θα ήθελε να ξεκινήσει για τη σεζόν 2027-2028», ανακοινώνει η νεόκοπη 50χρονη. Αλλά είναι ένα διεπιστημονική ομάδα (με γιατρό, θεραπευτή, φυσιοθεραπευτή) που πρέπει να εκπαιδευτούν. Και αυτή τη στιγμή, δυσκολεύομαι να ευαισθητοποιήσω τους επαγγελματίες υγείας για να τους προσφέρω εκπαίδευση ώστε να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε αυτές τις ενέργειες στη Μάγχη… Ο στόχος αυτής της σωματικής προσέγγισης είναι να βοηθήσει τα θύματα να προχωρήσουν.

Είναι μόνο τρεις δασκάλες ξιφασκίας στη Νορμανδία να εκπαιδευτεί στον συγκεκριμένο τομέα. «Ο συνάδελφός μου από τη Χάβρη μου είπε ότι παρακολουθούσε ανθρώπους από το Beaumont-Hague» Εάν ενδιαφέρεστε για το έργο, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον τοπικό μας ειδικό.

Pour contacter Mickaël Rabay, τηλ. 06 32 75 87 39.

Εξατομικεύστε τα νέα σας προσθέτοντας τις αγαπημένες σας πόλεις και πολυμέσα με τα Νέα μου.