Κατηγορία άρθρου
Το άρθρο διατίθεται στις ακόλουθες γλώσσες:
Οι ειδικοί διερευνούν τη σχέση μεταξύ των τεχνών και του πολιτισμού και της βιολογικής γήρανσης.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή μας βοηθούν να γερνάμε καλά. Τι θα γινόταν όμως αν η ανάγνωση, το τραγούδι, η ζωγραφική, η ακρόαση μουσικής ή η επίσκεψη σε μουσεία και γκαλερί θα μπορούσαν να προσφέρουν τα ίδια οφέλη για την υγεία και την ευεξία; Τα ευρήματα μιας ερευνητικής ομάδας του University College London (UCL) παρουσιάστηκαν στο περιοδικό «Innovation in Aging»(ανοίγει σε νέο παράθυρο) ισχυρίζονται ότι η συμμετοχή σε τέχνες και πολιτιστικές δραστηριότητες μπορεί επίσης να είναι το κλειδί για την πηγή της νεολαίας.
Η τέχνη της καλής γήρανσης
«Η μελέτη μας παρέχει τις πρώτες ενδείξεις ότι οι τέχνες και η πολιτιστική δέσμευση συνδέονται με πιο αργό ρυθμό βιολογικής γήρανσης», σχολίασε η ανώτερη συγγραφέας Feifei Bu, ανώτερη ερευνήτρια στα στατιστικά/επιδημιολογία, σε δελτίο τύπου του UCL.(ανοίγει σε νέο παράθυρο). «Αυτό βασίζεται σε έναν αυξανόμενο όγκο στοιχείων σχετικά με τον αντίκτυπο των τεχνών στην υγεία, με τις καλλιτεχνικές δραστηριότητες να αποδεικνύονται ότι μειώνουν το στρες, μειώνουν τη φλεγμονή και βελτιώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως είναι γνωστό ότι κάνει η άσκηση.» Χρησιμοποιώντας δεδομένα από μια μακροχρόνια μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι ερευνητές εξέτασαν τα δείγματα αίματος και τις απαντήσεις στην έρευνα περισσότερων από 3.500 ενηλίκων. Οι εθελοντές απάντησαν σε μια μεγάλη ποικιλία ερωτήσεων, από συνήθειες άσκησης μέχρι ερωτήσεις που αφορούσαν πάνω από 40 διαφορετικές καλλιτεχνικές δραστηριότητες. Στη συνέχεια, η ομάδα των ερευνητών χρησιμοποίησε επιγενετικά ρολόγια για να αξιολογήσει το ποσοστό γήρανσης των συμμετεχόντων. Το επιγενετικό ρολόι είναι ένα εργαλείο που μετρά πόσο γρήγορα γερνάει ένα σώμα.
Μια ποικιλόμορφη καλλιτεχνική δίαιτα
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που συμμετείχαν σε ένα ευρύ φάσμα πολιτιστικών δραστηριοτήτων σε τακτική βάση γερνούσαν πιο αργά και παρέμειναν βιολογικά νεότεροι. Η ενασχόληση με μια καλλιτεχνική δραστηριότητα μόνο μία φορά την εβδομάδα συνδέθηκε με 4% πιο αργό ρυθμό γήρανσης σε σύγκριση με άτομα που συμμετείχαν σπάνια. Αυτή η ώθηση κατά της γήρανσης ήταν πιο αισθητή σε ενήλικες άνω των 40 ετών και τα οφέλη διατηρήθηκαν ακόμη και αν ληφθούν υπόψη παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το βάρος, το κάπνισμα, η εκπαίδευση και το εισόδημα. “Αυτά τα αποτελέσματα καταδεικνύουν τον αντίκτυπο των τεχνών στην υγεία σε βιολογικό επίπεδο. Παρέχουν στοιχεία ότι οι τέχνες και η πολιτιστική δέσμευση αναγνωρίζονται ως συμπεριφορά που προάγει την υγεία με παρόμοιο τρόπο με την άσκηση», εξήγησε η επικεφαλής συγγραφέας Daisy Fancourt, καθηγήτρια ψυχοβιολογίας και επιδημιολογίας. â€œΗ μελέτη μας προτείνει επίσης ότι η ενασχόληση με μια ποικιλία καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων μπορεί να είναι χρήσιμη. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι κάθε δραστηριότητα έχει διαφορετικά «συστατικά» που βοηθούν την υγεία, όπως σωματική, γνωστική, συναισθηματική ή κοινωνική διέγερση. «Η έρευνά μας δείχνει ότι τόσο η συχνότητα όσο και η ποικιλομορφία έχουν σημασία», είπε ο Bu στο CNN.(ανοίγει σε νέο παράθυρο). «Ο «καλύτερος» τρόπος θα εξαρτιόταν από το άτομο – τα ενδιαφέροντά του, τι είναι στη διάθεσή του και τι του αρέσει να κάνει με συνέπεια. «Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε ενστικτωδώς ότι η συμμετοχή σε δημιουργικές και πολιτιστικές δραστηριότητες είναι ζωτικής σημασίας για μια ευτυχισμένη, ακμάζουσα ζωή», είπε η Hollie Smith-Charles, διευθυντής του προγράμματος Health of the Arts-Charles στην Αγγλία, διευθυντής του προγράμματος The Arts-Charles στο Συμβούλιο της Αγγλίας. φύλακας’(ανοίγει σε νέο παράθυρο). «Αυτά τα εντυπωσιακά νέα ευρήματα αποτελούν περαιτέρω απόδειξη ότι οι τέχνες, τα μουσεία και οι βιβλιοθήκες μας βοηθούν να ζούμε καλά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και καταδεικνύουν πόσο ζωτικής σημασίας είναι όλοι, παντού, να έχουν πρόσβαση σε εξαιρετική και οικονομικά προσιτή κουλτούρα στο κατώφλι τους».
