Το 2017, πολλοί άνθρωποι που ανησυχούσαν για την τεχνολογία και τη χρήση του διαδικτύου ενώθηκαν για να δημιουργήσουν τους Ανώνυμους εθισμένους στο Διαδίκτυο και την τεχνολογία (ITAA), μια παγκόσμια υποτροφία εμπνευσμένη από τους Ανώνυμους Αλκοολικούς (ΑΑ).
Η Τζένη είναι ένα από τα μέλη τους. Στο απόγειο του εθισμού της στο τηλέφωνο, δεν κοιμόταν για μέρες. Μετά βίας έτρωγε ή έπινε, η εξάρτησή της ήταν τόσο δυνατή.
«Θα έχανα κομμάτια από τη ζωή μου», εξηγεί η 30χρονη, η οποία δεν θέλει το BBC να χρησιμοποιεί το πραγματικό της όνομα.
Δεν την ένοιαζε τι έβγαινε στην οθόνη της -μια ταινία, μια σειρά, ένα σύντομο βίντεο- αρκεί να έβλεπε κάτι.
«Δεν συνειδητοποίησα πόσο εθισμένη ήμουν μέχρι που ήμουν σε απόσυρση και έπρεπε να ζητήσω από τους φίλους και την οικογένειά μου να κρατήσουν τις συσκευές μου κλειδωμένες», θυμάται η Τζένη.
«Ήταν τόσο άσχημα, σκέφτηκα ότι θα πεθάνω αν δεν δω κάτι».
Αν υποτροπίαζε, θα κατέφευγε στο να πάρει ή να «δανειστεί χωρίς άδεια» ένα φορητό υπολογιστή ή ένα smartphone από την οικογένειά της.
Στη συνέχεια, όμως, η ενοχή και η ντροπή θα έμπαιναν και θα ήθελε να μεταδώσει περισσότερο περιεχόμενο για να μπλοκάρει τα συναισθήματα.
Μετά από χρόνια «αναζήτησης βοήθειας», συνάντησε την ITAA και ακολούθησε τα 12 βήματα τους. Τώρα είναι σε ανάκαμψη και δεν έχει κάνει streaming ή παρακολουθεί τίποτα εδώ και πέντε χρόνια.
Η Τζένη λέει ότι αισθάνεται άνετα με το να έχει ένα βασικό τηλέφωνο και να συνδέεται στο διαδίκτυο για τη δουλειά της. «Τώρα έχω τον έλεγχο», λέει.
Ένα άλλο μέλος της ITAA, ο Tom, λέει ότι ο εθισμός του τον οδήγησε σε σκοτεινά μέρη. Θα μπορούσε να χάσει ολόκληρους μήνες από τη ζωή του από το τηλέφωνό του και άλλες οθόνες.
«Θα τρέμω για 10 ώρες συνεχόμενα – θα μπορούσα να ακούω μουσική, να παρακολουθώ κάτι στο YouTube, να κάνω κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να παίζω ένα βιντεοπαιχνίδι – όλα ταυτόχρονα.
“Τότε θα πήγαινα για μια βόλτα δύο ωρών και θα έπαιρνα ξανά φαγοπότι. Αυτό θα μπορούσε να συνεχιστεί για μήνες.”
Ο εθισμός του Τομ ήταν τόσο τεράστιος που τον οδήγησε να χάσει την επιχείρησή του και την αίσθηση του σκοπού στη ζωή του.
«Έγινα αυτοκτονικός», λέει.
“Αρχίζω να απολαμβάνω ξανά πραγματική χαρά στη ζωή. Παίζω πολύ τουρσί, βγαίνω έξω και πηγαίνω στο γυμναστήριο.”
