Onet-le-Château. "Onet σε σχήμα" : μια επιστροφή στο σχολείο που χαρακτηρίζεται από αθλητισμό και καλό χιούμορ

1, 2, 3… πάμε για μια νέα χρονιά στο κλαμπ «Onet en forme», όλοι οι αρχηγοί σας περιμένουν στο Patio-social center, για να σας κρατήσουν σε φόρμα… Ή για να επανέλθετε σε φόρμα.

Ξεκινά τη Δευτέρα στις 7:30 μ.μ. με την Τζούλι για μια ώρα κινήσεων σώματος. Την Τρίτη στις 9:30 και στις 10:40, η Anne-Marie και η Nicole προσφέρουν εναλλάξ μυϊκή ενδυνάμωση και διάταση.

Η Agathe διευθύνει μια συνεδρία cardio-fit από τις 6:30 μ.μ. Την Τετάρτη, είναι η σειρά του Αλέξη να οδηγήσει σε cross training. Στη συνέχεια, η Τζούλι σας συνοδεύει για μια ώρα διατάσεις, στις 7:35 μ.μ. Το πρωί της Πέμπτης, προσφέρονται δύο μαθήματα από τις 9:30 π.μ. με τον Bernard για μυϊκή ενδυνάμωση και στις 10:45 π.μ με τον Allan, για ήπια ενδυνάμωση μυών και αρθρώσεων. Στο τέλος του απογεύματος, η Anne-Marie οδηγεί δύο συνεδρίες Pilates: στις 5:30 μ.μ. για αρχάριους (το μάθημα μπορεί να διπλασιαστεί ανάλογα με τον αριθμό) και στις 6:40 μ.μ. για προχωρημένους Pilates.

Για όλα αυτά τα μαθήματα, οι εκπαιδευτές θα μπορούν να χρησιμοποιούν μικρές και μεγάλες μπάλες, διάφορα είδη ελαστικών, μπαστούνια, κυλίνδρους, κρίκους Pilates, προκειμένου να διαλύσουν τις ρουτίνες. Τέλος, το πρωί του Σαββάτου η Marylène προσφέρει όμορφες πίστες ως μέρος του σκανδιναβικού περπατήματος, αναχωρώντας από το Patio στις 9:30 π.μ.

Οι εγγραφές θα ξεκινήσουν την Κυριακή το απόγευμα κατά τη διάρκεια των συλλόγων και του αθλητικού φεστιβάλ στο Αθύριο και στο πάρκο. Και την επομένη στις 6:30 μ.μ., για περαιτέρω εγγραφές… Επικοινωνία και πληροφορίες στα sites του Facebook και του Instagram.