Δοκίμασα τα δωρεάν αθλητικά μαθήματα που δημιούργησε το νέο δημαρχείο στο Μπορντό: «Ένας καλός τρόπος για να επανέλθω σε φόρμα»

Στις 10 Μαΐου 2026, η πρώτη έκδοση του «â€‰Αθλητικές Κυριακές » πραγματοποιήθηκε σε τρία πάρκα στο Μπορντό. Αυτή ήταν μια από τις προεκλογικές υποσχέσεις του Thomas Cazenave πριν μπει στο παλάτι Rohan: να ξεκινήσει δωρεάν αθλητικές συνεδρίες σε εξωτερικούς χώρους και ανοιχτό σε όλους. Κατά τη διάρκεια της άνοιξης, περισσότερα απόe 1 300 κάτοικοι αφήστε τον εαυτό τους να δελεαστεί από αυτή την καινοτομία. Την Κυριακή, 6 Σεπτεμβρίου, αυτή η ιδέα επαναλήφθηκε σε τέσσερα μέρη: τον δημόσιο κήπο, τον βοτανικό κήπο, το πάρκο Bordelais και το υποθαλάσσιο πάρκο βάσης, νέα προσθήκη στη λίστα. Παρά έναν ατελέσφορο ποδοσφαιρικό αγώνα στα πόδια μου 48 ώρες πριν, το αποφάσισα για δοκιμή Αθλητικές Κυριακές.

Μια λεπίδα από γρασίδι, ένα χαλάκι και ασκήσεις

Εξοπλισμένο με τη φανέλα των Girondins de Bordeaux – που αξίζει δύο υψωμένες γροθιές σε 200 μέτρα – Φτάνω στον βοτανικό κήπο για αυτή τη συνεδρία. Μερικοί συμμετέχοντες είναι θα έχετε. Αλλά για αυτή την ανάκαμψη, εκπλήσσονται από τον αριθμό.

«â€‰Είναι η πρώτη φορά που είμαστε έτσι », παραδέχεται ένας πενήνταχρονος, έτοιμος να αφήσει λίγο ατμό. Παρευρίσκονται είκοσι καλά άτομα, κυρίως γυναίκες, από έμπειρους αθλητές έως άφθαρτος συνταξιούχος. Αρχικά, πρέπει να συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο υγείας που χρησιμοποιείται συνήθως για τις αθλητικές άδειες. «Ούτε ανεβαίνουμε στο Mont Blanc», λέει ειρωνικά ένα άτομο. Κυριακάτικα αθλήματα.

Μόλις είναι όλοι στη θέση τους, η συνεδρία μπορεί να ξεκινήσει. Είναι 10 π.μ., είναι ώρα να μείνουμε κάτω από τα σκεπάσματακαι όμως εδώ στέκομαι σε ένα πάρκο, έτοιμος να κάνω το σώμα μου να πιστέψει ότι είναι ικανό να αγγίξει τα πόδια του. Κεράσι στην τούρτα : Είμαι ο μόνος που δεν έχω πατάκι. Πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις σε πλήρη σύνδεση με τη φύση.

Ένας ηγέτης που παρακινεί τα στρατεύματά του

Η συνεδρία διευθύνεται από έναν χαμογελαστό εκπαιδευτικό που ανακοινώνει το πρόγραμμα. Τέντωμα, λίγο μυϊκή ενδυνάμωσηστάσεις παρόμοιες με τη γιόγκα… Τίποτα φανταχτερό αλλά συμπυκνωμένες ασκήσεις για σχεδόν μια ώρα.

Τριάντα δευτερόλεπτα αργότερα είμαι διπλασιασμένος οριγκάμι raté λόγω περιορισμένης ευελιξίας. Λίγα μέτρα από εμένα, ο διάσημος συνταξιούχος αγγίζει το έδαφος αβίαστα, σαν μπαλαρίνα, ενώ εγώ μοιάζω σηκώστε ένα πεσμένο νόμισμα κάτω από ένα αυτοκίνητο.

Όλα στη μουσική με τον παιδαγωγό που παρακινεί τους συμμετέχοντες και δίνει κάποιες συμβουλές για ορισμένες στάσεις. “Αν έχετε πόνο, μπορείτε να σταματήσετε. Ο στόχος είναι να μην πληγωθείς…», διαβεβαιώνει.

 Μια καλή επιστροφή σε φόρμα »

Το αθλητικό μάθημα τελειώνει με κάποιες διατάσεις.  Είναι α καλή φυσική κατάσταση », λέει μια γυναίκα που διπλώνει το στρώμα γυμναστικής της. Τελικά, δεν υπάρχει τίποτα που να μεταμορφώνει κανέναν σε αθλητή υψηλού επιπέδου.

Παραμένουμε σε μικρές ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, που εκτελούνται σε μια μάλλον αθόρυβη ατμόσφαιρα, η καθεμία συγκέντρωση στους δικούς του πόνους περισσότερο παρά στον διπλανό του. Έμπειροι αθλητές –όχι σαν εμένα– κινδυνεύουν να το βρουν θερμοκρασίες μακριές. Αλλά αυτό δεν είναι το κοινό-στόχος για αυτό το πρόγραμμα.

Για όσους δεν τολμούν να ξεκινήσουν μόνοι τους στο σπίτι, είναι α καλή εξώπορτα : δωρεάν μάθημα, χωρίς κρίσηκαι εκπληκτικά αποτελεσματικό για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί της Κυριακής.

Εξατομικεύστε τα νέα σας προσθέτοντας τις αγαπημένες σας πόλεις και πολυμέσα με τα Νέα μου.