ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ: Το Σάββατο το Health Sports οδηγεί την Αμιέν προς την υγιή κωπηλασία.

Αυτό το πρωί του Σαββάτου, ο σύλλογος Sport Nautique d’Amiens (SNA) άνοιξε τις πόρτες του για μια εισαγωγική κωπηλασία στο πλαίσιο του «Sport Health Saturday». Μια μοναδική ευκαιρία για τους συμμετέχοντες να ανακαλύψουν αυτό το πλήρες, τεχνικό άθλημα προσβάσιμο σε όλους, μεταξύ σωματικής προσπάθειας και ευχαρίστησης στο νερό.

Σε ομάδες των οκτώ, οι συμμετέχοντες ξεκίνησαν το πρωί με ένα υποχρεωτικό πέρασμα το εργομόρ (κωπηλάτες εσωτερικού χώρου). Υπό το άγρυπνο βλέμμα των εποπτών, όλοι μπορούσαν να μάθουν την ακριβή τοποθέτηση των χεριών και τον συντονισμό των ποδιών. Αυτή η ουσιαστική τεχνική προετοιμασία έδωσε γρήγορα τη θέση της στην πραγματική πρακτική: την πολυαναμενόμενη εκτόξευση.

Εκκίνηση: μια στιγμή αλήθειας

Η εκκίνηση είναι μερικές φορές διστακτική, αφιερώνοντας χρόνο για να βρείτε την ισορροπία σας, αλλά μόλις συγχρονιστεί η κίνηση, κυριαρχεί η αίσθηση της ολίσθησης. Για να προχωρήσετε αποτελεσματικά, το μυστικό βρίσκεται στη χαλάρωση: πρέπει να προσεγγίσετε την κωπηλασία ήρεμα, διασφαλίζοντας ότι η λεπίδα είναι κάθετη όταν πιέζετε στο νερό. Είναι ένα άθλημα που απελευθερώνει ατμό και κινητοποιεί το σύνολο των μυϊκών αλυσίδων.

Εάν η απόκτηση ενός προσωπικού σκάφους αντιπροσωπεύει μια σημαντική επένδυση (η οποία μπορεί να ανέβει μέχρι 2500 ευρώ), η πρακτική του συλλόγου παραμένει πολύ προσιτή.Cyrille Uhrichπρόεδρος του ΣΝΑ, υπενθυμίζει ότι η διαδικασία εγγραφής είναι προοδευτική. Για όσους επιθυμούν να μεταμορφώσουν το τεστ μετά από αυτήν την έναρξη, απλώς συμπληρώστε μια φόρμα και πληρώστε ένα τέλος. άδεια ανακάλυψης στα 60 ευρώ.