Ορισμένες διασημότητες βασίζονται σε εξαιρετικά αυστηρές αθλητικές ρουτίνες ή ατελείωτες συνεδρίες γυμναστικής για να παραμείνουν σε φόρμα. Στα 65 της, η Marie-Ange Nardi φαίνεται να έχει βρει μια πολύ πιο απλή και προσιτή ισορροπία. Η διαμεσολαβήτρια προτιμά τις καθημερινές χειρονομίες, που είναι εύκολο να ενσωματωθούν στη ρουτίνα της, αλλά τις οποίες εφαρμόζει με μεγάλη κανονικότητα.
Σε συνέντευξή του στο περιοδικό
Rewellαποκαλύπτει επίσης μερικές από τις πιο ριζωμένες συνήθειές της. Ενώ δίνει μεγάλη σημασία στο ντεμακιγιάζ και στην περιποίηση του προσώπου, αναγνωρίζει από την άλλη ότι δεν είναι…tres sportiveâ€. Ωστόσο, μια συγκεκριμένη άσκηση φαίνεται να έχει αλλάξει εντελώς τον τρόπο που κινείται σε καθημερινή βάση.
Αυτό το «άθλημα της γιαγιάς» που ανακάλυψε ξανά η Marie-Ange Nardi
“Δεν είμαι πολύ σπορ, αλλά το περπάτημα είναι ίσως αυτό που ανακάλυψα ξανά†, εκμυστηρεύεται η Marie-Ange Nardi. Μια δραστηριότητα που συχνά υποτιμάται, μερικές φορές κοροϊδεύεται και συγκρίνεται με ένα απλό «άθλημα της γιαγιάς», αλλά που ωστόσο παραμένει μια από τις πιο αποτελεσματικές για τη διατήρηση του σώματός σας μακροπρόθεσμα.
Η διαμεσολαβήτρια εξηγεί ότι της αρέσει η προσιτή και καταπραϋντική πλευρά αυτής της πρακτικής. “Αν έχετε τη φύση διαθέσιμη, είναι υπέροχη, αλλά ακόμα και στην πόλη, σας επιτρέπει να ανακαλύψετε πολλά πράγματα.†Ένας τρόπος να μετατρέψετε μια φυσική δραστηριότητα σε μια στιγμή χαλάρωσης, μακριά από την πίεση της απόδοσης.
Η άλλη αγαπημένη του γυμναστική; Αυτή στο πρόσωπο!
Η Marie-Ange Nardi ασκεί ένα άλλο «άθλημα» ακόμα πιο υποτιμημένο από το περπάτημα: τη γυμναστική προσώπου. “Όταν εφαρμόζουμε, όποια και αν είναι η θεραπεία, πρέπει πάντα να κάνουμε ένα είδος μασάζâ€, εξηγεί.
Ο οικοδεσπότης μάλιστα διαβεβαιώνει ότι αυτή η συνήθεια δρα απευθείας στο δέρμα: “Είναι αλήθεια ότι ενεργοποιεί πραγματικά την παραγωγή κολλαγόνου..†Μια τεχνική που προσελκύει ολοένα και περισσότερες γυναίκες, ιδίως επειδή σας επιτρέπει να μετατρέψετε την εφαρμογή των θεραπειών σε μια πραγματική ιεροτελεστία ευεξίας (με τα αποτελέσματα που την συνοδεύουν)!
